스피루니나 효능 7가지

스피루니나 효능 7가지

 

스피루니나

스피루니나는 클로렐라와 비슷하게 생긴 나선형태의 청녹색 남조류의 일종이다. 우너핵세포미생물의 일종으로 분류되고 있다. 스피루니나는 소화흡수율을 높게 해주는 효능이 있어 영양불균형을 예방하는데 좋은 식품이다. 또한 스피루니나에는 각종 비타민, 미네랄, 효소 등이 풍부하게 함유되어 있어 어지러움증이나 피로를 해소하는데 좋은 효과가 있다.

1. 빈혈 예방

빈혈이 발생하는 원인은 두뇌에 철분의 공급이 부족해 발생한다. 스피루니나에는 철분의 함량이 높고 철분의 흡수를 도와주는 활성화 물질의 함량도 높아 빈혈에 좋은 효능을 가지고 있다.

2. 골다공증 예방

스피루니나에 함유되어 있는 칼슘성분과 칼슘을 흡수를 도와주는 비타민 K 성분은 골다공증 예방에 많은 도움을 준다. 또한 뼈를 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있어 성장기 아이들에게 좋다.

3. 혈관계 질환

스피루니나에 함유되어 있는 비타민 성분은 혈관 내의 노폐물을 녹여 배설해 주는 효능이 있다. 한 동물 실험 연구에 따르면 LDL콜레스테롤(유해 콜레스테롤) 수치는 낮아지고 HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 성분은 높여 주는 것이 나타났다.

4. 간

스피루니나는 항산화 활성물질이 다량 함유되어 있어 간 기능을 회복시켜 주는데 매우 효과적이다. 또한 단백질이 풍부하고 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 간을 재생시켜 주는 효과도 있다.

5. 암 예방

스피루니나에 함유되어 있는 베타카로틴과 제아키산틴 등은 항산화 활성물질에 일종으로 암을 예방하는 효과가 있다. 또한 다당질이 많아 암세포가 전이되는 것을 억제해 준다.

 

6. 아토피

스피루니나에 감마리놀레산 성분 함량이 높아 아토피성 체질을 개선하는데 매우 효과적이다. 아토피성 피부질환은 매연 등에 이하여 활성화될 수 있는데 아토피성 환자의 경우 되도록 깨끗한 공기와 물을 접하는 게 중요하다.

7. 당뇨 예방과 치료

스피루니나에는 다량의 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 당뇨수치를 정상화시켜준다. 이러한 이유 때문에 스피루니나는 당뇨로 인해 발생하는 각종 합병증의 예방에도 큰 도움을 준다.