항암음식1 암 예방에 좋은 음식, 매일 식탁에서 실천하세요! 암 예방에 좋은 음식, 매일 식탁에서 실천하세요! 건강을 지키는 최고의 방법 중 하나는 예방입니다. 특히 암은 발병 후 치료보다 사전 예방이 훨씬 중요하죠. 오늘은 일상에서 쉽게 접할 수 있는 암 예방 음식들을 소개해드릴게요. 1. 브로콜리 – 최고의 항암 채소브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 들어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 암세포의 성장을 억제하고 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 찜으로 간단히 조리해서 먹는 것이 영양소 손실을 줄일 수 있어요. > 팁: 하루 한 번, 반 개 정도 꾸준히 섭취해 보세요. 2. 마늘 – 자연이 만든 항암제마늘은 알리신 성분 덕분에 암세포 억제 효과가 뛰어납니다. 특히 위암, 대장암 예방에 효과적이며 면역력 강화에도 큰 도움이 됩니다. > 주의사항: 너무 .. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 LIST
