두유1 두유 효능 두유 효능 두유는 콩을 갈아서 만든 식물성 음료로 단백질이 풍부하며 불포화 지방산이 많이 함유되어 있다. 또한 유기물 함양이 높은 우유와 같이 여러 가지 영양소를 갖춘 음료이다. 두유는 안에 들어가는 재료에 따라서 무첨가두유, 일반 두유, 분말 두유, 달콤한 두유, 견과류를 넣은 두유 등등 여러 가지 두유 종류가 있다. 오늘은 두유에 효능에 대해서 알아보자!1. 심혈관 질환 예방두유에는 포화지방이 적고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 몸 안에 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이다. 이러한 효과로 고혈압, 심근경색과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다.2. 뼈 건강두유에는 비타민D와 칼슘, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 건강하데 유지하는데 큰 도움이 된다. 골밀도가 낮은 노년층.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 LIST
