천마효능1 천마 효능 5가지 천마 효능 5가지 천마 천마는 천연 신경 안정제로 스트레스에 아주 좋은 식품이다. 우울증이나 기타 스트레스성 정신질환에 노출되어 있는 사람들에게 좋은 효과가 있다. 천마는 하루에 지나치게 많이 먹으면 좋지 않다. 하루에 5~12g이 가장 적당량이다. 1. 정신적인 피로해소 천마는 천연 정신안정제로 스트레스성 우울증. 구토, 어지러움, 신경쇠약 등에 효능이 있다. 천마는 신경세포의 정상적인 움직임을 조력하여 주기 때문이다. 천마는 특히 치매를 예방하는데 좋은 효과가 있다. 2. 근육통 천마는 혈액순환을 원활하게 할 수 있게 도와주는 효능을 가지고 있다. 근육통은 혈액이 근육에 잘 흐르지 않아 근육 영양분 공급이 문제가 되어 근육이 경직되면서 오는 통증을 말한다. 때문에 천마는 근육통에 좋은 효과가 있다고 .. 2023. 9. 30. 이전 1 다음 LIST
