칼로리1 칼로리 소모 6가지 요인들 칼로리 소모 6가지 요인들 칼로리 소모 운동을 할 때 사람마다 소모되는 칼로리의 양은 다 다르다. 주어진 시간에 따라, 운동 강도에 따라, 기초대사량에 따라 칼로리를 소모하는 것은 다양한 요인이 작용한다. 칼로리 소모량에 가장 영향을 미치는 요인 무엇인지 오늘 알아보도록 하자! 1. 체중 일반적으로 체중이 많을수록 더 많은 칼로리가 소모된다. 칼로리란 에너지의 척도로, 체중이 많이 나갈수록 몸을 움직이는 데에 많은 에너지가 필요한 것이다. 즉 몸을 움직일 때 에너지 소비량이 더 크기 때문에 더 많은 칼로리를 소모한다는 이야기다. 체격이 큰 사람은 심장, 신장, 폐, 간 등 신체 내부기관이 더 큰 경향이 있는데 이것 또한 얼마나 많은 칼로리가 소모되는지에 영향을 미친다. 2. 성별 일반적으로 남성이 여성보.. 2023. 10. 22. 이전 1 다음 LIST
