흑마늘1 흑마늘 효능 흑마늘 효능 흑마늘 흑마늘은 일반 마늘보다 알리신이라는 성분 함량이 높을 뿐만 아니라 진정효과도 높다. 흑마늘을 꾸준히 복용하면 손발이 붇는 것이 없어지고 개운하게 숙면을 취할 수 있다. 또한 마늘에 특유 매운맛이 덜하다. 흑마늘은 홍삼이나 오메가-3 등과 더불어 만능 건강식품의 하나로 자리매김하고 있다. 그럼 오늘은 흑마늘에 효능에 대해 알아보겠다. 1. 신경안정 흑마늘에 함유되어 있는 알리신 성분은 인체의 신경세포의 흥분을 진정시키는 효능을 가지고 있다. 때문에 흑마늘은 신경을 안정시켜 스트레스 해소와 불면증 치료에 도움을 준다. 2. 장 건강 흑마늘은 소장과 대장의 운동을 촉진시켜 주어 영양분과 수분의 흡수를 도와준다. 또한 신장에도 좋은 영향을 준다. 흑마늘은 특히 원활한 장 운동이 되지 않아 속.. 2023. 10. 12. 이전 1 다음 LIST
