강황2 간 건강에 좋은 음식 7가지, 매일 챙겨 먹으면 간이 웃어요! 간 건강에 좋은 음식 7가지, 매일 챙겨 먹으면 간이 웃어요! 우리 몸의 해독 공장인 간(肝). 피로를 느끼거나 술을 자주 마신다면 간 건강을 꼭 챙겨야 해요. 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 문제가 생겨도 쉽게 티가 나지 않기 때문에 평소 음식으로 관리하는 게 중요합니다. 오늘은 간 건강에 좋은 음식 7가지를 소개할게요. 1. 우엉 – 천연 해독제 우엉은 체내 독소를 배출하고 간의 부담을 덜어주는 데 탁월해요. 식이섬유와 이눌린이 풍부해서 장 건강도 함께 챙길 수 있어요. 2. 마늘 – 간 해독 효소 활성화 마늘에 들어 있는 알리신과 셀레늄은 간에서 독소를 분해하는 효소를 활성화시켜 간 기능을 도와줍니다. 3. 브로콜리 – 간 기능 강화 채소 비타민 C와 황산화 성분이 풍부해서 간세포를 보호하고 염.. 2025. 4. 16. '강황'의 효능 6가지 '강황'의 효능 6가지 카레에 원료로 사용하는 강황은 현재 한국에서는 전라남도 진도에서 대량으로 생산돼 있으며 북부의 산악지대를 제외하면 다른 모든 지역에서 재배가 가능한 장물이다. 강황은 여러 가지 좋은 효과를 가지고 있는데 무엇보다 해독작용 데 관한 효능이 가장 뛰어나다. 때문에 옛날부터 한방에서 약재로 활용해 왔다. 또한 울금보다 항암효과가 탁월하며 조금 더 매운맛이 난다. 오늘은 강황에 효능에 대해 알아보자! 1. 항암 효과 강황은 항암효과가 있는 약초이다. 강황에는 커큐민 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 항암 효과를 해준다. 또한 투멜론이라는 성분이 항균과 살균효과를 보여준다. 강황은 특히 유방암에 탁월한 효능을 보여준다. 강황에는 항암효과가 분명하게 있지만 너무 많이 먹으며 안된다. 많이 먹.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 LIST
