골뱅이1 골뱅이 효능 6가지 골뱅이 효능 6가지 골뱅이는 뱅글뱅글 돌아간 모양의 껍데기를 가지고 있다. 골뱅이는 짭짤하면서도 진한 맛과 쫀득한 쫄깃한 식감을 가지고 있으며 단백질이 많고 지방이 적어 건강에도 많은 도움을 준다. 대부분에 골뱅이는 통조림으로 만들어져 판매되고 있다. 오늘은 골뱅이에 효능에 대해서 알아보자!1. 피로 해소골뱅이에는 비타민B12와 타우린이 함유되어 있어 우리 몸에 에너지 생산과 피로를 해소하는데 많은 도움을 준다. 바쁜 일상 속에 지쳐있는 수험생이나 직장인들에게 많은 도움을 줄 수 있는 음식이다.2. 눈 건강골뱅이에는 눈에 좋은 비타민A가 함유되어 있어 눈의 피로를 해소해 주는 것은 물론 시력을 개선해 주는데 효과적이다. 요즘 스마트폰에 빠져있는 현대인들에게 꼭 필요한 음식이다.3. 심혈관 질환 예방골뱅이.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음 LIST
