금귤효능1 금귤 효능 5가지 금귤 효능 5가지 금귤은 흔히 낑깡이라고 불린다. 금귤은 껍질째 먹는 과일로 새콤하고 달콤한 맛을 내며 기침이나 감기에 좋은 과일이다. 오늘은 금귤에 효능에 대해 알아보자!1. 면역력 향상금귤에는 구리와 철분 등 여러 가지 미네랄이 함유되어 있어 우리 몸에 신진대사를 촉진시켜 주고 혈액과 체액 생산에 관여하여 면역력을 향상해 주는 효과를 가지고 있다.2. 항산화 작용금귤에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 막아주는 효과를 가지고 있다. 또한 금귤 껍질에는 플라보노이드가 함유되어 있어 강력한 항산화 효과도 가지고 있다. 3. 혈관 건강금귤에는 피토스테롤이 함유되어 있어 체내 콜레스테롤에 흡수를 차단하고 과일 중에 유일하게 헤스페리딘 성분이 있어 모세혈관을 튼튼하게 하고.. 2024. 8. 8. 이전 1 다음 LIST
