금주1 금주 효과 금주 효과 금주 금주는 술을 마시는 것을 금하는 것을 뜻한다. 금연과 같은 맥락으로 보면 된다. 금주를 하면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까? 건강이 좋아지는 것은 알고 있는데 정말 어떻게 변화되는지는 자세히 아는 사람이 없다. 오늘은 금주가 우리 몸에 어떤 변화를 주는지에 대해서 알아보도록 하겠다. 숙취 일단 술을 끊으면 숙취로 발생하는 메스꺼움, 피로, 짜증에서 벗어날 수 있다. 그와 동시에 수면에 질이 높아져 아침에 상쾌함이 올라간다. 한 연구에 따르면 '술을 마시면 더 빨리 잠을 잘 수 있게 한다고 생각하지만, 체내 알코올은 렘수면 단계를 방해해 얼마나 오래 잤는지와 별개로 피로감을 느끼게 한다'라고 말했다. 피부 알코올 섭취는 피부와 밀접한 연관이 있다. 술을 마시면 피부가 건조해져 쉽게 붓고 건.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음 LIST
