눈피로1 당근 효능 7가지 당근 효능 7가지 당근은 흔하게 볼 수 있는 채소이다. 그러나 당근에 효능은 다른 채소들과 비견해서 손색이 없다. 당근은 눈을 좋게 해주는 효능이 있다. 또한 당근은 특유의 향과 단맛으로 인하여 거부감 없이 먹기 좋다. 오늘은 당근에 7가지 효능에 대해 알아보자! 1. 눈 피로 당근에 함유되어 있는 비타민 A성분은 안구 표면의 점막을 건강하게 유지해 줄 뿐만 아니라 안구가 건조해지는 것을 막아주는 효과가 있다. 때문에 당근은 눈의 피로에 좋다. 오랜 시간 컴퓨터나, 책 등을 보는 사람들에 시력이 감소하는 것을 예방해 주는 효능이 있다. 비타민 A성분은 눈의 빛을 감지하는데 필요한 로돕신을 합성하는데 필요한 재료이기 때문이다. 2. 빈혈 빈혈은 뇌에 혈액이 원활히 공급되지 않아 발생하는 증상이다. 당근은 .. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 LIST
