목적1 회복탄력성 높이기 위해 가져야 할 것들 회복탄력성 높이기 위해 가져야 할 것들 회복탄력성 살면서 고난과 역경을 한 번도 겪어보지 않은 사람은 없다. 어려움을 겪을 때 얼마나 빨리 회복하느냐는 자신의 정신적 신체적 건강에도 영향을 미친다. 바로 이 회복탄력성이 좋아야 자기 자신을 비롯하여 타인과 관계를 건강하게 만들 수 있다. 회복탄력성은 살면서 겪는 다양한 시련과 역경을 딛고 다시 일어서는 마음의 힘을 말한다. 회복탄력성이 높은 사람들은 창의성으로 문제를 해결하고, 문제를 다른 관점에서 볼 수 있으며, 사람들과 건강한 관계를 맺는 등 어려움 보다 현명하게 극복한다. 평정 삶은 우리 마음의 평정을 깨뜨리는 크고 작은 많은 상황들이 발생한다. 이런 상황이 발생하면 우리는 이성적으로 생각하지 못하고 감정적으로 반응하게 된다. 회복탄력성을 높이려면 .. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 LIST
