봄동효능1 봄동 효능 5가지 봄동 효능 5가지 봄동 봄동은 추운 꽃샘추위가 물러가지 않은 이른 초봄에 잃은 입맛을 살려주는 음식으로 맛도 좋고 영양도 풍부하다. 잎이 시들지 않고 벌레가 먹지 않으며 싱싱한 것을 고른 것이 좋다. 또한 잎이 크지 않고 속이 노란색을 띠는 것이 고소하고 달짝지근하다. 비닐팩에 넣어 냉장고 신선실에 보과하며 오래될수록 비타민이 손실되기 때문에 빨리 먹는 것이 좋다. 1. 빈혈 봄동에 함유되어 있는 베타카로틴과 철분, 칼륨, 칼슘 등 미네랄 성분들이 빈혈을 예방하고 개선하는데 많은 도움을 준다. 빈혈은 혈액이 인체 조직에 필요한 산소를 충분하게 공급하지 못해서 발생하는 증상이다. 2. 노화 봄동에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴과 비타민C 성분에 뛰어난 항산화 작용을 통해 세포의 산화를 억제하고 활성산소.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음 LIST
