소라1 소라 효능 7가지 소라 효능 7가지 소라는 우리나라 전 연안에 분포하며 수심이 5~20m 정도의 암반이나 큰 자갈 조하대에서 흔하게 발견된다. 꼬들꼬들 씹는 맛이 일품인 소라는 술을 좋아하는 사람들에게 많은 안주로 알려져 있다. 소라를 고를 때에는 살아 있고 살이 위로 빠져나오지 않고 들어 봤을 때 무겁고 살이 탄력이 있는 것이 좋다. 사람들은 회, 구이, 통조림 등으로 많이 먹고 있다.1. 면역력 강화소라에는 비타민C와 아연이 풍부하게 함유되어 있어 세포를 활성산소로부터 보호하고 면역력을 강화하는데 좋은 효과를 가지고 있다.2. 간 건강소라에는 타우린이 함유되어 있어 간의 피로를 풀어주고 간을 보호해 주는 작용을 하여 간 건강과 기능을 개선하는데 도움을 준다.3. 피로 해소소라에는 아르기닌과 타우린이 많이 들어가 있어 .. 2024. 5. 2. 이전 1 다음 LIST
