식이섬유1 단감 효능 5가지 단감 효능 5가지 단감 가을철이 제철인 단감은 항암효과가 뛰어나고 비타민 C가 많아 감기에도 좋다. 농촌의 가을을 떠올리며 붉게 익은 감을 잔뜩 매단 감나무를 떠올리게 된다. 단감은 단단한 상태에서 먹는 단감과 완전히 익은 홍시, 말려서 먹는 곶감으로 나눈다. 1. 혈관계질환 예방 감에는 풍부하게 함유되어 있는 스코폴레틴 성분이 혈관 벽을 튼튼하게 만들어주어 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환들을 예방하는데 도움을 준다. 또한 풍부한 비타민C 성분과 비타민K 성분이 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관 내 노폐물을 배출시켜 주어 혈액순환과 혈관 건강 증진에 좋은 효능을 가지고 있다. 2. 면역력 향상 단감에는 비타민A와 비타민C, 베타카로틴 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상해 줄 수 있는 .. 2023. 11. 24. 이전 1 다음 LIST
