애호박1 애호박 효능 6가지 애호박 효능 6가지 애호박은 말 그대로 어린 호박을 말한다. 애호박은 비타민이 풍부하게 들어가 있어 시력, 피부 등등 우리 몸에 좋은 도움을 준다. 주키니호박과 비슷해 보이는 애호박이지만 식감과 맛이 차이가 있다. 애호박은 된장찌개에 넣어 먹거나 전으로 부처서 먹는 등등 여러 요리에 쓰인다. 오늘은 애호박에 효능에 대해서 같이 알아보자! 1. 심혈관 질환 예방애호박에는 칼륨이 풍부하게 들어가 있어 몸 안에 있는 나트륨이 축적되는 것을 방지하고 혈관을 이완하여 혈압을 낮추는 효과가 있다. 때문에 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다.2. 눈애호박에는 눈에 좋은 루테인과 지아잔틴이 함유되어 있어 백내장과 황반변성을 예방하는데 도움이 된다. 3. 피부애호박에는 비타민A와 비타민C가 들어가 있어.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음 LIST
