전복1 전복 효능 전복 효능 바다의 산삼이라고 불리는 전복은 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 연체동물이다. 바다에 바위나 암초에 붙어서 살아가는 전복은 회, 전복죽 등등 다양한 방법으로 요리를 하여 먹는다. 몸이 좋지 않거나 기력이 떨어졌을 때 전복을 많이 찾는다. 오늘은 전복에 효능에 대해서 알아보겠다.1. 면역력 향상전복은 비타민, 단백질, 아연 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상해 주는데 효과적이다. 이 때문에 우리 몸에 세균이나 바이러스를 들어오지 못하게 막아주는데 도움을 준다.2. 피부 건강전복에는 비타민A와 비타민E가 많이 들어가 있어 활성산소로 피부 세포를 보호해 주며 노화를 늦춰주는 효과를 가지고 있다. 3. 눈 건강전복에는 비타민A가 풍부하여 눈의 피로를 줄여주는 것은 물론 시력을 보호해 주.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음 LIST
