카무트효소1 카무트 효능 5가지 카무트 효능 5가지 카무트 고대 이집트에서 재배되었던 밀의 한 종류로 고대 이집트에서 재배되었던 호라산 밀의 곡물 브랜드명으로 널리 알려졌다. 영양이 풍부하고 씹을수록 고소한 맛이 난다. 셀레늄 등 항산화성분을 함유하고 있어 미국과 유럽에서 슈퍼곡물로 주목받고 있다. 1. 다이어트 카무트는 혈당지수가 낮으며 포만감이 오래 유지되어 다이어트를 하는데 많은 도움이 되는 식품이다. 무엇보다 식이섬유가 많이 함유되어 있어 배변을 원활하게 만들어주는 효능을 가지고 있다. 2. 콜레스테롤 감소 카무트에는 식이섬유와 마그네슘, 셀레늄 등 다양한 영양소가 함유하고 있다. 이러한 성분으로 장에서 콜레스테롤 흡착 및 배출하여 혈류로 흡수되는 것을 방지하고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다. 한 연구에 따르면 고지혈증.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음 LIST
