파인애플골다공증1 파인애플 효능 5가지 파인애플 효능 5가지 파인애플은 중앙아메리카와 남아메리카 북부 원산으로 아메리카 대륙에서 오래전부터 재배되어 왔다. 신대륙이 발견이 된 후부터 포르투갈 사람과 에스파냐 사람들이 세계 각지에 전하였다. 파인애플은 당도가 높고 비타민A, B, C 가 많이 들어가 있다. 신선한 과육을 그대로 먹거나 조리하기도 한다. 이제 파인애플에 효능에 대해서 알아보자! 1. 눈 건강 파인애프레는 비타민A 성분이 다량으로 함유되어 있다. 비타민A는 시력을 보호하는 것은 물론이고 안구건조증 완화를 하는데 도움이 된다. 또한 밤에 빛이 많지 않은 시간에 발생하는 야맹증을 완화해 주는 효과도 있다. 2. 소화 파이애플에는 브로멜린이라는 성분이 함유되어 있다. 브로멜린은 단백질을 분해해 주는 효소로 소화를 촉진하고 위 건강에 도움.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 LIST
