파프리카효능1 파프리카 효능 8가지 파프리카 효능 8가지 파플리카는 고추과 식물로 매콤하고 달콤한 맛과 밝은 색상을 가지고 있다. 파프리카는 주로 채소로 사용되며 재배기간에 따라 과육이 성숙하면 초록색에서 품종별로 색이 달리 나타난다. 유럽에서는 초록, 노랑, 자주, 검정, 주황, 빨강 등 8~12가지의 다양한 품종이 이용되고 있다. 우리나라에서는 주로 노란색과 주황색, 빨간색, 초록색을 사용되고 있다. 1. 항산화 작용 파프리카에는 항산화물질인 카로티노이드가 많이 들어가 있어 우리 몸에 세포 선상을 예방하고 노화를 방지해 주는 효과를 가지고 있다. 2. 체중 관리 파프리카는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 다이어트를 하거나 체중을 관리하는데 많은 도움이 된다. 3. 심혈관 건강 파프리카는 항산화 작용과 칼륨 함량이 높아 심혈관 건강을 .. 2024. 3. 16. 이전 1 다음 LIST
