팥물1 팥 효능 5가지(부종, 빈혈 등등) 팥 효능 5가지(부종, 빈혈 등등) 팥 팥은 동짓날 팥죽을 쒀 먹거나 빵이나 떡의 앙금으로 사용하기도 한다. 또한 여름에 팥빙수를 만드는 등 사계절 내내 애용하는 식재료로 부기를 빼주고 혈압 상승 억제에 도움을 준다. 1. 부종 팥에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 칼륨은 이뇨작용을 촉진하는 효능을 가지고 있어 체내에 쌓인 나트륨과 다양한 노폐물을 외부로 배출해 주어 부종을 개선하는데 많은 도움을 준다. 2. 항암작용 팥에는 체내의 유해한 활성산소를 제거해 주고 증식을 억제해 주는 사포닌, 플라보노이드, 폴리페놀, 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 암을 예방하는데 많은 도움을 준다. 3. 빈혈 팥에는 철분과 엽산이 다량으로 함유되어 있어 빈혈을 예방하는데 도움을 준다. 헤모글로빈은 혈액 속의 산소를.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음 LIST
