팽이버섯1 팽이버섯 효능 6가지 팽이버섯 효능 6가지 팽이버섯은 버섯의 일종으로 팽나무 고목에서 많이 자란다. 이 때문에 팽나무버섯이라고도 불린다. 또한 팽나무 고목 말고도 감나무, 뽕나무 등의 활엽수 그루터기에서도 잘 자란다. 팽이버섯은 다른 버섯들과 달리 향이 거의 없고 감칠맛과 특유의 단맛이 많아 여러 가지 요리에 많이 쓰인다. 팽이버섯은 칼로리가 낮고 섬유소와 수분이 많아 다이어트 많은 도움을 준다. 오늘은 이러한 팽이버섯에 효능에 대해서 알아보자!1. 혈관계질환 예방팽이버섯은 섬유질과 리놀산이 풍부하게 함유되어 있어 혈중에 있는 콜레스테롤 낮추는 효과가 있다. 이러한 효과로 혈액의 흐름을 원활하게 해 주는데 도움을 주어 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관계질환을 예방하는데 효과적이다.2. 변비 예방팽이버섯은 식이섬유가 풍부하여 장 .. 2024. 7. 13. 이전 1 다음 LIST
