폐경기좋은음식1 유방암, 골다공증 예방 '여성에 좋은 음식 7가지' 유방암, 골다공증 예방 '여성에 좋은 음식 7가지' 몸에 좋은 음식은 남녀 상관없이 건강에 도움이 됩니다. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼 여성에게 유난히 몸에 좋은 음식들이 따로 있기도 합니다. 오늘은 유방암, 골다공증, 심장병, 폐경기 발열증상 등을 예방하는 여성에게 특별하게 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 토마토 잘 익어 수분이 충분한 토마토는 라이코펜이라는 항암 물질이 풍부하게 들어있습니다. 라이코펜은 유방암과 자궁경부암 등을 막아내는 효과가 연구로 확인되었습니다. 토마토를 요리해서 먹을 경우 라이코펜 성분과 다른 항산화 물질의 흡수율을 더욱 높일 수 있습니다. 그린 요구르트 그린 요구르트는 그리스 등 지중해 지역에서 만들어 먹던 요구르트로 인공첨가물 없이 신선한 원유와 과일만 사용하는 .. 2023. 6. 30. 이전 1 다음 LIST
