행복1 행복감 높이는 방법 4가지 행복감 높이는 방법 4가지 다들 행복하신가요? 아니면 행복하다고 느껴지시나요? 얼마나 자주 행복함을 느끼나요? 너무 바쁘고 휴대폰에 중독되어 하루하루 의미 없이 살아가는 사람들이 많다. 이런 와중에 행복을 느낀다는 것은 어려운 일이다. 또한 일에 치이고 사람에 치이고 여기저기 치이다 보니 사는 것 자체가 힘들다. 그럼 어떡해야 행복감을 느낄 수 있을까? 다행히 사람은 호르몬에 영향을 받는다. 호르몬 수치를 변화시키는 것으로 어느 정도 행복감을 증폭시킬 수 있다. 행복감은 '행복호르몬'인 세로토닌 수치의 영향을 받는다. 세로토닌은 우리 감정을 조절하고, 식욕, 수면, 학습, 인지력, 기억력 등의 뇌 기능에도 관여하는 신경전달물질이다. 그럼 오늘은 행복함을 높이는 방법에 대해서 알아보자! 1. 마사지 한 연.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 LIST
