혈관에좋은음식1 혈관에 좋은 음식 혈관에 좋은 음식 혈액 응고는 우리 몸에 필요한 과정이다. 그러나 응고가 너무 지나쳐 혈전이발생할 수 있다. 혈전은 혈관 속의 피가 굳어 덩어리가 되는 것을 말한다. 혈전이 생기면 혈관이 막히면서 심근경색, 뇌졸중, 폐혈전증이 발생할 수 있다. 혈전증을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관이 중요하다. 규칙적인 운동과 과식을 하지 않고 술을 자제하며 담배를 피우지 않는 것이 좋다. 오늘은 우리 몸에 혈관 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보자! 1. 마늘 마늘은 천연 항생, 항균 음식으로 여러 연구에 따르면 향을 없앤 마늘 가루는 항 혈전 작용을 한다. 마늘 속에 함유되어 있는 알리신이라는 성분이 혈전이 만들어지는 것을 막아주는 역할을 해준다. 또한 마늘은 효과가 적고 지속시간도 짧지만 혈액을 묽게 하는 역할.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 LIST
