휴식2 여름휴가 '휴식'이 몸에 미치는 7가지 영향 여름휴가 '휴식'이 몸에 미치는 7가지 영향 1년에 한 번 가장 길게 쉴 수 있는 여름휴가 이제 본격적인 휴가철이다. 쉬지 않고 학업과 업무에 열중하다 일주일 정도의 휴식을 갖는 일은 건강상에 많은 도움을 준다. 휴식이 몸에 미치는 영향에 대해 알아보자! 수면 일상생활의 스트레스는 수면에 방해가 된다. 과도한 업물로 잠자야 할 시간이 줄어들 수도 있다. 수면이 부족하면 매일 피곤하고, 둔한 기분이 들며, 화가 나고 심지어 아프기도 한 상태가 나타난다. 이러한 상태에서 벗어나 휴가는 낮잠과 잠을 자기에 좋다. 여행을 계획해 수면 시간을 효과적으로 활용하면 휴가 후 더 나은 잠을 잘 수 있다. 행복감 상승 휴가는 평소와 다르게 기분이 좋아진다. 휴가를 앞두고 설레는 기분은 떠나기 전 몇 주 동안에도 지속될 .. 2023. 7. 18. "돌발성" 난청 원인과 증상 "돌발성" 난청 원인과 증상 돌발성 난청은 순음청력검사에서 3개 이상의 연속된 주파수에서 30dB 이상의 청력손실이 3일 내에 발생한 감각신경성 난청으로 때로는 귀에서 소리가 나거나(이명) 귀가 꽉 찬 느낌(이충만감) 현기증을 동반하기도 한다. 대부분 한쪽 귀에서 발생하고 30~50대에 가장 많이 발생한다. 원인 대부분 원인을 찾지 못하는 경우가 많다. 치료에 대한 반응이나 예후가 다양한 만큼 원인은 다인성일 가능성이 높다. 주된 원인으로 알려진 것은 바이러스 감염 혹은 혈관장애이며 그 외 와우막 파열, 자가면역성 질환, 청신경종양 및 기타 원인(척추동맥 손상, 당뇨, 갑자스러운 소음노출, 정신적 원인 등)이 있다. 증상 확실한 원인 없이 감각신경성 난청이 수 시간에서 3일 이내에 갑자기 발생한다. 또한.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 LIST
