자신감2 성공 마인드 '자신감' 높이는 5가지 방법 성공 마인드 '자신감' 높이는 5가지 방법 자신감 어떠한 것을 할 수 있다거나 경기에서 이길 수 있다 혹은 경기를 잘할 수 있다는 등에 대한 자신의 느낌을 만한다. 이런 자신감이 있는 사람들은 어떤 상황이나 환경에서도 긴장하지 않고 여유로운 모습을 갖고 있다. 1. '변화'를 추구, 자신의 세계를 확장 자신감을 갖고 싶다면 우물에서 벗어나 자기가 속한 세계를 확장할 필요가 있다. 직업을 바꾸는 등의 커다란 변화를 시도해도 되지만 새로운 친구를 사귄다거나 처음 보는 음식을 먹어보는 등에 작은 변화도 도움이 된다. 매일 그렇게 확장시켜 나아가다보면 편안하게 느끼는 영역이 크게 확장될 것이다. 2. 자신을 과소평가하는 '가면'을 버리자 '가면 증후군'(imposter syndrome)는 자신이 이룬 업적을 있.. 2023. 7. 14. '나르시시스트' 대처하는 5가지 방법 '나르시시스트' 대처하는 5가지 방법 나르시시스트는 자아도취적 인격장애(narciccictic personality disorder :NPD)를 가진 사람을 말합니다. 자신에 대한 존중감은 매우 큰 반면에 타인에 대한 공감능력이 부족합니다. NPD를 가진 사람들은 종종 자신이 다른 사람들보다 우월하다고 생각한다. 또한 관심과 인정에 대한 매우 강력한 욕구를 가지고 있습니다. 이들은 매우 오만하고 착취적인 방식으로 행동을 하며 공감 능력이 부족하여 다른 사람들과 의미 있는 관계를 형성하는데 어려움을 겪게 됩니다. 자기애적 특성을 보이는 모든 사람들이 NPD를 가지고 있는 것은 아닙니다. 그러므로 NPD의 진단은 전문가와 임상면접과 증상 및 행동에 대한 검토 등 종합적인 평가를 통해서 이루어지게 됩니다. 나.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 LIST
