포도2 포도 효능 포도 효능 포도는 보락색만 있는 것이 아니라 품종에 따라 색이 다양하다. 대개 3가지 색으로 구분하는데 보라색, 녹색, 적색으로 구분을 한다. 포도에는 당분이 많아 피로를 해소하는데 좋은 효과가 있고 다양한 비타민이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해 주는데 도움을 준다. 이뿐 아니라 여러 가지 효과를 가지고 있는 포도에 대해서 알아보자!1. 뼈 건강2. 포도에는 비타민C와 비타민D가 함유되어 있어 뼈 건강에 좋은 칼슘이 몸에 흡수되는 것을 도와주는 효과를 가지고 있다. 때문에 골다공증을 예방하는데 도움이 된다.2. 심혈관 질환 예방포도에는 폴리페놀, 안토시아닌 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관에 있는 콜레스테롤을 없애주는 것은 물론 혈전 생성을 막아 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있다. 이.. 2024. 8. 30. 포도즙 효능 5가지 포도즙 효능 5가지 포도즙 포도즙은 배즙과 사과즙, 양파즙과 함께 많은 사람들이 찾는 식품이다. 포도즙은 특유의 상큼한 단맛이 있어 거부감이 없고 먹으면 다양한 효과를 볼 수 있다. 특히 기침에 좋아 친식이나 기관지 질환에 효과가 좋다. 아침에 일어나서 한잔씩 꾸준히 먹으면 기관지 질환은 물론 허한 몸을 튼튼하게 해주는 효능을 볼 수 있다. 1. 혈액 정화 포도즙은 혈액을 정화하는 효능을 가지고 있다. 때문에 빈형에 좋고 피를 맑게 해 주어 혈관계 질환인 고혈압, 동맥경화증에 좋은 효과를 보인다. 포도즙은 혈관 내에 노폐물인 콜레스테롤을 제거하여 혈압을 정상으로 만들어준다. 2. 피부 미용 포도즙은 피부의 기미와 여드름을 제거해 주는 효과가 있다. 또한 혈액순환을 원활하게 해 주어 피부의 혈색을 맑게 해.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 LIST
