홍삼2 홍삼 효능 5가지 홍삼 효능 5가지 홍삼 홍삼은 한국인의 건강식품이라고 해도 이상하지 않을 정도로 대표적인 건강식품이다. 홍삼에는 다양한 효능이 복합적으로 가지고 있다. 숙취해소, 집중력향상, 피로해소 등등 다양하고 많은 효능을 가지고 있다. 1. 스트레스 해소 홍삼은 스트레스를 해소하는데 좋은 효능을 가지고 있다. 스트레스는 몸속에서 특정 자극에 의해서 아드레날린이 분비되면서 몸을 긴장상태로 만들어 생기게 된다. 때문에 스트레스에 노출되면 공부도 안되고 일도 잘 풀리지 않게 된다. 홍삼은 마음을 안정시켜 주는데 좋은 효능을 가지고 있고 피로해소 효과도 있어 스트레스에 노출되어 있는 사람들에게 좋은 식품이라고 할 수 있다. 2. 고혈압 홍삼은 중추신경에 대해 진정작용과 흥분작용을 하기 때문에 순환계 질환의 일종인 고혈압은.. 2023. 10. 8. 수삼 효능과 주의사항 수삼 효능과 주의사항 수삼 수삼은 건조해서 홍삼을 만들기 전의 상태를 말한다. 즉 인삼을 밭에서 수확한 직후를 수삼이라고 한다. 알고 보면 인삼, 수삼, 홍삼이 모두 같은 종자라고 보면 된다. 하지만 각각 효능이나 먹는 법의 차이가 있다. 건조상태에 따라서 영양소의 파괴와 생성의 차이가 존재하기 때문이다. 수삼은 흔히 삼계탕을 끓일 때에 많이 넣는 편이다. 면역력 강화 삼을 먹는 이유 중 하나는 사포닌 성분 때문이다. 사포닌 성분은 면역력을 강화하는데 좋은 효능을 가지고 있다. 수삼을 가열하지 않고 생으로 먹는 게 가장 많은 사포닌을 섭취하는 방법이다. 최근에는 인삼의 몸통 부분에서 진산이라고 부르는 또 다른 면역력 강화 성분을 발견되었다고 한다. 성인병 예방 성인병이 발생하는 주요한 원인은 면역기능 저.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 LIST
