홍삼 효능 5가지

홍삼 효능 5가지

 

홍삼

홍삼은 한국인의 건강식품이라고 해도 이상하지 않을 정도로 대표적인 건강식품이다. 홍삼에는 다양한 효능이 복합적으로 가지고 있다. 숙취해소, 집중력향상, 피로해소 등등 다양하고 많은 효능을 가지고 있다.

1. 스트레스 해소

홍삼은 스트레스를 해소하는데 좋은 효능을 가지고 있다. 스트레스는 몸속에서 특정 자극에 의해서 아드레날린이 분비되면서 몸을 긴장상태로 만들어 생기게 된다. 때문에 스트레스에 노출되면 공부도 안되고 일도 잘 풀리지 않게 된다. 홍삼은 마음을 안정시켜 주는데 좋은 효능을 가지고 있고 피로해소 효과도 있어 스트레스에 노출되어 있는 사람들에게 좋은 식품이라고 할 수 있다.

2. 고혈압

홍삼은 중추신경에 대해 진정작용과 흥분작용을 하기 때문에 순환계 질환의 일종인 고혈압은 물론 동맥경화증을 예방하는데 좋다. 40~50대 성인남성에 경우 잦은 음주로 인하여 혈액이 유해콜레스테롤에 의해 원활하게 흐르지 않게 되는 분들이 많다. 홍삼을 꾸준하게 먹는 경우 고혈압 수치를 정상화시키는데 도움이 된다.

3. 당뇨

당뇨는 췌장에서 분비되는 혈액 내의 당수 치를 조졸하는 호르몬인 인슐린 분비에 문제가 생기면서 발생하게 된다. 당뇨병에 노출되는 경우 혈당이 많이 높아지면 어지러움증 현기기 등을 겪게 되고 심한 경우에는 사망에 이르는 무서운 병이다. 하지만 치료가 가능한 질환이다. 방법은 인슐린을 원활하게 분비시키는 것이다. 홍삼에 함유되어 있는 진세노사이드 성분은 체내에서 인슐린 작용을 해주면서 당뇨를 관리하는데 효과적이다.

4. 면역력 강화

홍삼을 복용하면 면역력이 강화되어 비염이나 감기등의 질병을 예방에 도움을 준다. 또한 홍삼을 꾸준하게 복용하면 장기적으로 면역체계 향상의 효과를 볼 수 있다. 홍삼에 함유되어 있는 어댑토겐이 우리 몸속의 면역체계를 강화시켜 주는 효능 때문이다. 

5. 항암 효과

최근 연구결과에서 홍삼이 항암효과가 있다는 것이 입증되었다. 홍삼에는 암세포를 억제하는 성분이 함유되어 있기 때문이다. 홍삼을 가공할 때 인삼과 드리게 껍질을 벋기지 않고 가공하는 게 가능한데 홍삼 껍질에는 암세포를 억제하는 성분이 많이 함유되어 있다.