다이어트18 비만들 질환 '대사 증후군' 원인과 증상, 진단 비만들 질환 '대사 증후군' 원인과 증상, 진단 대사 증후군은 여러 가지 신진대사와 관련된 질환이 동반된다는 의미이다. 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병을 비롯한 당대사 이상 등 각정 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환을 의미한다. 원인 원인은 명확하지 않으나 인슐린 저항성이 근본적인 문제라고 추정하고 있다. 인슐린 저항성은 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린에 대한 신체의 반응이 감소하여 근육 및 지방세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하게 되고 이를 해결하려고 많은 인슐린이 분비되어 여러 문제를 유발하는 것을 의미한다. 복강 내 내장지방은 대사적으로 매우 활발하게 활동하며 여러 물질을 분비하는데 이러한 물질은 혈압을 올리고 혈당 조절 호르몬 인슐린 역할을 방해한다. 증상 주요 증상으.. 2023. 5. 26. 다이어트에 좋은 음식 콤비 7가지 다이어트에 좋은 음식 콤비 7가지 여름이 다가오고 있는 시점에 우리에게 필요한 건 휴가를 위한 다이어트가 필요하다. 어떻게 해야 살을 빼는데 도움이 될까? 다이어트에 도움이 많이 된다는 살 빠지는 음식에 대해서 알아보려고 한다. 스테이크+브로콜리 소고기에는 단백질과 철분이 풍부하게 있어서 몸에서 적혈구를 형성하는 데 사용된다. 장기에 산소를 공급하는 적혈구가 부족하면 에너지가 금세 소진될 수 있다. 브로콜리는 스테이크와 완벽한 짝을 이루는데 비타민 C는 인체의 철분 섭취에 도움을 주고 브로콜리 반 컵에는 하루에 필요한 비타민C의 65%가 들어가 있다. 요구르트+라즈베리 지방 연소율을 높이는데 도움을 주는 간식으로 다이어트를 위해 칼슘과 비타민D를 많이 섭취하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 지방을 더 .. 2023. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음 LIST
