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비타민B 복합제제 피로회복에 좋다 비타민B 복합제제 피로회복에 좋다 비타민 B 복합제제 비타민 B군은 서로 협력하여 작용하기 때문에 복합제제로 나오는 경우가 많으며 '비타민B 복합체'라고도 부릅니다. RDA와 ODI의 간극이 가장 큰 영양소 중 하나가 비타민B이며, 수용성이기 때문에 고함량 복용 시 체내 축적에 대한 부담이 적습니다. 이미 미국 등지에서 상당히 보편화되어 있는 제품이며 각종 증상개선에 1순위로 고려해야 할 것입니다. 비타민B 복합제제가 어떤 부분을 도와주는지 알아보겠습니다. 피로 회복 피로회복에 가장 빠른 효과를 가진다. 비타민B는 각종 신진대사를 활발하게 해 주며 피로물질이 몸 안에 쌓이는 것을 막아주는 역할을 한다. 또한 눈의 피로에도 비타민B는 필수입니다. 잦은 입병 잦은 입병에 도움이 된다. 보통 입병은 구강점막에.. 2021. 12. 18.
2022년 최저시급 얼마나 될까? 2022년 최저시급 얼마나 될까? 2022년 최저시급 2021년 적용되고 있는 최저임금 시급 8,720원이다. 내년 2020년에는 440원 인상되어 최저임금 시급이 9,160원으로 늘어나게 된다. 월 단위로 환산(주 40시간 기준, 월 209시간) 하면 월급 1,914,440원으로 2021년 대비 91,960원 인상된다. 월급으로 계산 주 40시간으로 근무했을 때 최저월급은 1,914,440원이며, 주휴수당은 31만 8419원이다. 최저임금의 사업의 종류별 구분 여부는 종류와 상관없이 모든 사업장에서 동일하게 적용되며 최저임금 적용기간은 2022년 1월 1일~2022년 12월 31일까지 적용된다. 최저임금을 받는 근로자가 하루 8시간씩 5일 근무할 경우 받게 되는 월급의 세후 실수령액은 1,7,32,05.. 2021. 12. 18.
가스 라이팅 뜻 무엇일까? 가스 라이팅 뜻 무엇일까? 가스 라이팅 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위. 가스 라이팅은 가정, 학교, 연인 등 주로 밀접하거나 친밀한 관계에서 이뤄지는 경우가 많다. 거부, 반박, 전환, 경시, 망각, 부인 등 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 현실감과 판단력을 잃게 만들고, 이로써 타인에 대한 통제능력을 행사하는 것을 말한다. 이는 정신적 학대의 한 유형으로 친구, 연인, 가족 등 친밀한 관계는 물론 학교나 직장 등에서 주로 발행한다. 유래 1938년 패트릭 해밀턴 작가가 연출한 스릴러 연극 [가스등]에서 유래된 '정신적 학대'를 일컫는 용어이다. 이 연극은 잭이라는 남성이 자기 아내를 억압하는 이야기를 담고.. 2021. 12. 16.
갑상선 유두암 무엇일까? 갑상선 유두암 무엇일까? 어느 날 갑자기 갑상선 유두암이 여기저기서 찾아보고 말하는 사람들이 많아져 확인해보니 영화배우 박소담이 갑상선 유두암에 걸려서 수술을 해야 된다고 뉴스에 나왔다. 처음에 박소담이 암에 걸렸다고 해서 엄청 놀랬다~ 어떻하지 어린 나이인데 벌써 암에 걸려서 그런데 아무것도 모르고 하는 소리였다. 그래서 갑상선 유두암에 대해서 알아봤다. 그리고 이렇게 포스팅하기로 생각했다! 전체 갑상선암 중 가장 흔히 발견되는 암이다. 특히 우리나라에서 건강검진으로 조기에 발견되는 갑상선암의 대다수가 갑상선 유두암으로 전체 갑상선암의 90% 이상을 차지한다. 정의 갑상선은 기도 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로 갑상선호르몬을 생산 및 저장했다가 필요할 때 혈류로 보내는 기능을 한다. 갑상선 유두암은.. 2021. 12. 15.
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