전체 글511 장어 효능 5가지 장어 효능 5가지 장어는 말 그대로 몸이 뱀처럼 긴 물고기이다. 진하고 기름진 장어고기는 실제로 단백질과 비타민A 함량이 높다. 이러한 이유로 오랫동안 일본에서 전설적인 '스태미나'의 원천으로 평가를 받아왔다. 장어는 양념을 하여 구워서 먹거나 찜 또는 튀김으로 먹는다. 덮밥으로 먹기도 하며 여러 가지 요리에 쓰인다. 특유에 비민맛이 있어 제거하기 위해 생강, 청주 등등 많이 사용하여 요리한다. 1. 남성 정력 장어에는 불포화지방산과 각종 비타민 그리고 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 남성의 정력에 좋다. 특히 장어에 함유되어 있는 아르기닌 성분은 혈액 순환을 원활하게 해주는 효과를 가지고 있다. 2. 콜레스테롤 감소 장에는 불포화지방산이 함유되어 있어 혈관 내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 효과가.. 2024. 4. 22. 홍역 원인, 증상 홍역 원인, 증상 홍역은 홍역 바이러스에 의해 호흡기가 감염되는 것으로 발진을 동반하는 질환이다. 일반적으로 1~2세에 감염되는데 고열과 전신에 급성 발진의 증산이 나타나는 급성 전염병이다. 홍역은 주로 비말을 통해서 전파되며 이염, 폐렴 같은 2차 감염이 생기기도 한다. 홍역은 한번 걸린 후 회복되면 평생 죽을 때까지 걸리 않는다. 원인 홍역 바이러스는 RNA 바이러스 파라믹소 바이러스과에 속하며 혈청 항원은 한 가지만 있다. 호흡기계를 통한 비말 감염이나 오염된 물건에 의한 감염이 된다. 증상 홍역 바이러스는 감염 후 잠복기가 약 10~14일 정동이다. 홍역에 감염되면 고열, 전신 무력감, 비충열, 비염, 결막염, 기침, 눈부심 등의 전구 증상이 3~4일간 계속된다. 아래와 같은 특징적인 임상 경과와.. 2024. 4. 20. 크랜베리 효능 5가지 크랜베리 효능 5가지 크랜베리는 상큼한 맛의 붉은 빛깔을 띠는 과일로 미국의 추수감사절에 빠지지 않는 과일이다. 주로 주스나 쨈, 건조과일, 건강식품으로 만들어서 섭취하며 다른 과일에 비해 칼로리가 높다. 1. 심장 건강 크랜베리에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 질환을 예방하는데 도움을 준다. 또한 혈액 순환을 개석하고 혈액의 응고를 방지하여 심장과 혈관 건강에 도움을 준다. 2. 방광염 예방 크랜베리에는 안토시아닌 성분이 다량으로 들어가 있어 방광염을 일으키는 세균 증식을 억제하여 방광염을 예방하는데 도움을 준다. 3. 면역력 크랜베리에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민C는 면역체계를 강화해 주고 감기와 같은 바이러스 질환의 위험을 예방하는데 많은.. 2024. 4. 19. 미더덕 효능 미더덕 효능 멍게와 유사하게 생겼으나 크기는 조금 작다. 우리나라 삼면의 연안에서 흔하게 볼 수 있고 식용으로 사용한다. 향이 독특하고 씹히는 소리와 느낌이 좋아 여러 요리에 사용되고 있다. 미더덕은 물에 사는 더덕과 닮았다고 하여 미더덕이라는 이름이 붙었다. 긴타원형이고 손가락 만한 몸에 자루가 붙어 있어 이 자루를 통해 바다과 붙는다. 물을 빨아들이는 입수공과 물을 내보내는 출수공이 몸 안쪽 끝에 있다. 미더덕은 열량과 콜레스테롤을 적게 포함하면서 비타민E, 비타민B의 일종인 엽산, 비타민C, 철분, 고도불포화 지방산을 함유하고 있다. 1. 혈관 건강 미더덕에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있다. 불포화지방산은 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 개선해 주는 효과를 가지고 있어 동.. 2024. 4. 18. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 128 다음 LIST
