전체 글528 수박 효능 6가지, 여름철 수박 수박 효능 6가지, 여름철 수박 수박은 여름을 대표하는 과일로 수분을 많이 가지고 있는 채소이다. 수박은 과일이면서 채소이다. 그래서 과채류라고 불린다. 수박은 정말 많은 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 많은 도움을 주는 과채류이다. 오늘은 여름철을 대표하고 있는 수박에 효능에 대해서 알아보도록 하자!1. 수분 보충수박은 90% 이상 수분으로 이루어져 있어 땀을 많이 흘러 수분이 부족한 여름철에 매우 좋은 과일이다. 이런 효능으로 여름철 탈수를 예방해 주는데 많은 도움을 준다.2. 심혈과 질환 예방수박에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 체내 노폐물을 몸 밖으로 배출해 주고 혈압을 낮추어 주는 효과를 가지고 있다. 또한 시트룰린이 함유되어 있어 혈관을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해 주는데 도.. 2024. 8. 28. 염소즙 효능 5가지 염소즙 효능 5가지 염소즙은 염소의 근육과 내장, 뼈 등을 착즙 하여 만든 액체 형태로 만든 건강식품으로 오래전부터 좋은 약재로 사용되어 왔다. 염소즙에는 단백질과 비타민, 아미노산, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있다. 염소즙은 여성에 좋다고 알려져 있다. 오늘 이런 염소즙에 대해서 알아보자!1. 기력 회복염소즙은 단백질과 칼슘, 비타민 등등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 기력을 회복하는데 좋은 도움을 준다. 특히 염소즙에 함유되어 있는 단백질과 아미노산은 근육을 강화하고 호르몬분비를 촉진시켜 주어 활력을 되찾아주는데 효과적이다.2. 임산부 건강염소즙은 단백질과 칼슘, 철분이 많이 함유되어 있어 아이를 가진 임산부에게 많은 도움을 준다. 염소즙은 속을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있어 임산부뿐 아니.. 2024. 8. 27. 옥수수수염차 효능 옥수수수염차 효능 옥수수수염차는 말 그대로 옥수수의 수염으로 끓인 차로 보통은 옥수수를 볶아 넣어서 같이 끓인다. 옥수수수염차는 옥수수차보다 구수함은 덜하고 단맛이 있다. 옥수수수염차는 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 효과를 가지고 있다. 이외에도 여러 가지 효능이 있는데 오늘은 이런 옥수수수염차에 효능을 알아보자!1. 눈 건강옥수수수염차에는 루테인과 잭산틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈의 노화를 방지하는 것은 물론 황반변성과 백내장 등의 전반적인 눈 건강에 많은 도움을 준다.2. 피부 미용옥수수수염차에는 미네랄과 비타민E가 함유되어 있어 피부의 잡티를 제거해 주고 피부에 보습효과를 높여주어 피부 미용에 많은 도움이 된다.3. 면역력 향상옥수수수염차에는 비타민A, 비타민C, 비타민E 와 같은 항산화 성분이 풍부.. 2024. 8. 26. 전복 효능 전복 효능 바다의 산삼이라고 불리는 전복은 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 연체동물이다. 바다에 바위나 암초에 붙어서 살아가는 전복은 회, 전복죽 등등 다양한 방법으로 요리를 하여 먹는다. 몸이 좋지 않거나 기력이 떨어졌을 때 전복을 많이 찾는다. 오늘은 전복에 효능에 대해서 알아보겠다.1. 면역력 향상전복은 비타민, 단백질, 아연 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상해 주는데 효과적이다. 이 때문에 우리 몸에 세균이나 바이러스를 들어오지 못하게 막아주는데 도움을 준다.2. 피부 건강전복에는 비타민A와 비타민E가 많이 들어가 있어 활성산소로 피부 세포를 보호해 주며 노화를 늦춰주는 효과를 가지고 있다. 3. 눈 건강전복에는 비타민A가 풍부하여 눈의 피로를 줄여주는 것은 물론 시력을 보호해 주.. 2024. 8. 24. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 132 다음 LIST
