전체 글537 칡즙 효능 5가지 칡즙 효능 5가지 칡즙 칡즙이 좋다는 말은 많이 듣지만 정확히 어디에 어떻게 좋은지를 아는 사람들은 많지 않다. 칡즙은 오래전부터 동의보감과 본초강목에서 소개되고 있다. 칡은 흙속에 진주라는 별칭을 가지고 있을 정도로 그 효능을 인정받고 있다. 칡즙은 맛은 달짝지근하고 씁쓸하지만 오래 먹다 보면 진한 단맛을 느끼게 된다. 1. 다이어트 늦은 저녁, 새벽에 야식을 먹는 사람들은 많다. 라면, 치킨, 피자 등등을 말이다. 밀가루가 포함되어 있는 식품을 먹고 잠을 자고 일어나면 아침에 퉁퉁 부은 얼굴이 나를 반기도 있을 것이다. 칡즙의 성분에는 부기를 빼주는 효능을 가지고 있는 성분이 있다. 또한 다이어트에도 좋은 효과가 있다. 자연식이다 보니 칡에 집중적인 알레르기 반응이 있지 않다면 부작용은 없다. 2. .. 2023. 10. 1. 초유 효능 6가지 초유 효능 6가지 초유 초유는 면역력에 매우 중요한 역할을 하는 성분이다. 사람의 초유의 경우에는 아이들이 반드시 먹어야 면역체계가 정상적으로 잡힌다고 한다. 현재 건강식품으로 유통되고 있는 초유는 소의 초유이다. 초유는 면역력의 향상에는 물론 칼슘에 함량이 높아 뼈를 튼튼하게 해 주는데 효과적이다. 1. 면역력 강화 소의 초유에는 면역글로불린 성분 중 lgA 성분이 사람의 초유보다 더 많이 함유되어 있다. 면역글로불린 성분은 모든 종에 관계없이 면역성을 강화시켜 주는 효능을 가지고 있다. 때문에 초유는 면역력 향상에 탁월한 효과를 가지고 있다. 2. 항균제 초유는 세균을 죽이는 항균 효능이 탁월하다. 송아지는 분만 직후 초유를 섭취하지 못하면 95% 세균에 의해 죽게 된다. 초유는 현재 사용하는 페니실.. 2023. 10. 1. 청국장 효능 7가지 청국장 효능 7가지 청국장 청국장은 많은 사람들이 즐겨 먹는 한국인에 건강식품이다. 콩은 소화가 잘되지 않지만 청국장에 경우에는 소화 흡수율이 높아지는 것이 특징이다. 또한 청국장은 발효과정을 거쳐 기존에 콩이 갖고 있는 효능을 더욱 유익하게 발효된 식품이다. 청국장은 쿰쿰한 냄새로 싫어하는 사람들도 있지만 그래도 청국장에 효능만큼은 정말 우리에게 많은 도움을 준다. 1. 소화작용 청국장에는 바실러스 성분이 함유되어 있다. 이 바실러스 성분은 콩에 함유되어 있는 단백질을 여러 작은 조각의 아미노산으로 만들어 주어 소화 흡수율을 높이는데 효과가 있다. 또한 장내 부패균의 활동을 억제해 주고 장을 활성화시켜 주는 효능이 있어 소화불량으로 고생하는 사람들에게 좋다. 2. 다이어트 청국장은 인체 내의 신진대사를.. 2023. 9. 30. 천마 효능 5가지 천마 효능 5가지 천마 천마는 천연 신경 안정제로 스트레스에 아주 좋은 식품이다. 우울증이나 기타 스트레스성 정신질환에 노출되어 있는 사람들에게 좋은 효과가 있다. 천마는 하루에 지나치게 많이 먹으면 좋지 않다. 하루에 5~12g이 가장 적당량이다. 1. 정신적인 피로해소 천마는 천연 정신안정제로 스트레스성 우울증. 구토, 어지러움, 신경쇠약 등에 효능이 있다. 천마는 신경세포의 정상적인 움직임을 조력하여 주기 때문이다. 천마는 특히 치매를 예방하는데 좋은 효과가 있다. 2. 근육통 천마는 혈액순환을 원활하게 할 수 있게 도와주는 효능을 가지고 있다. 근육통은 혈액이 근육에 잘 흐르지 않아 근육 영양분 공급이 문제가 되어 근육이 경직되면서 오는 통증을 말한다. 때문에 천마는 근육통에 좋은 효과가 있다고 .. 2023. 9. 30. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 135 다음 LIST
