전체 글511 고지혈증 증상과 원인 고지혈증 증상과 원인 고지혈증 고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태이다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있다. 증상 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있다. 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생 복통 아킬레스건에 황색종이 생김 (콜레스테롤이나 이와 함께 다른 지질히 피부에 침작하여 생기는 황색의 종양) 눈꺼풀에 황색판종이 나타남 (눈꺼풀이 생기는 가장 흔한 황색종의 형태) 협심증 심근경색 뇌졸증 원인 유전적 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가 비만 술 당뇨병 진단 금식 후 채혈 검사 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150mg/dL 이상인 경우 고지혈증으로 진단한다... 2023. 9. 25. 토란 효능과 먹을 때 주의사항 토란 효능과 먹을 때 주의사항 토란 요즘 토란이 제철이다. 토란은 껍질을 벗기고 쌀뜨물에 담가 아린 맛을 없앤 뒤에 토란국, 탕, 조림등으로 만들어 먹는다. 소화가 잘되고 열량이 적어 식이섬유가 많이 함유되어 있어 비만을 예방하는데 도움이 된다. 다시마를 넣어 토란의 떫은맛을 줄이면 감칠맛을 더하게 된다. 혈압조절과 콜레스테롤 억제 옛날부터 토란국은 귀한 건강식이었다. 토란이란 땅속의 달걀이라는 뜻으로 모양이나 영양분 많은 것이 계란과 닮았다. 국립농업과학원 자료에 따르면 토란의 미끈미끈한 점액질 성분인 갈락탄은 혈압을 내리고 핏속 중성지방과 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있다. 또한 칼륨이 많아 몸속에 나트륨을 배출하여 몸이 붓는 증상을 줄이고 고혈압 예방에 도움을 준다. 체중 조절 한국식품과학회지에 토.. 2023. 9. 25. 잣 효능 7가지 잣 효능 7가지 잣 우리나라에서 비교적 쉽게 찾아볼 수 있는 잣은 아주 다양하고 좋은 효능을 가지고 있다. 잣에는 우선 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 두뇌발달에 아주 좋은 효과가 있다. 때문에 성장기 아이들은 물론 두뇌를 많이 사용하는 사람들에게 특히 좋은 효과가 있다. 잣은 맛이 고소하고 담백해서 간식으로 드시기에도 좋고 요리를 해서 먹어조 좋다. 그러나 많이 먹으면 탈이 날 수 있기 때문에 주의해야 된다. 1. 변비 잣은 많은 양의 섬유질을 함유하고 있다. 섬유질은 다들 알고 있듯 우리 몸에서 영양소로서 흡수되지는 않지만 장을 통과하면서 장에 있는 노폐물을 잘 배출하도록 해주는 효능이 있다. 또한 장의 기능을 원활하게 할 수 있도록 도와주는 효과도 있어 변기에 좋다. 2. 두뇌 발달 잣에는 .. 2023. 9. 24. 자귀나무 효능 5가지 자귀나무 효능 5가지 자귀나무 자귀나무는 콩과 낙엽교목으로 우리나라에서 흔하게 볼 수 있다. 아침에는 입사귀가 펼쳐져 있다가 밤이 되면 다시 접어지는 독특한 특징을 가지고 있는 나무이다. 자귀나무는 껍질을 벗겨서 한약재로서 사용되어 왔다. 자귀나무껍질은 합환피라고 부르는데 합환피는 우울증으로 효과가 있고 정신을 안정시켜 주는 효능을 가지고 있다. 1. 통증 치료 자귀나무는 통증을 치료하는데 아주 좋은 약재이다. 요통, 어혈, 골절통, 근골통, 타박상 등에 좋다. 자귀나무는 독특하게 물에 남겨두면 약성이 강해진다. 또한 햇볕에 말려야 약성이 살아난다. 2. 항균 효능 자귀나무는 항균효능을 가지고 있다. 때문에 몸속의 해로운 균을 제거해 주는 효과가 있다. 또한 기생충을 제거하는 효능도 가지고 있다. 3. .. 2023. 9. 24. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 128 다음 LIST
