전체 글537 표고버섯 효능 5가지 표고버섯 효능 5가지 표고버섯 표고버섯은 많은 사람들이 여러 요리를 만들어 먹을 때 사용한다. 그러나 그 효능에 대해서는 알고 있는 사람들은 별로 없다. 표고버섯에는 다양한 효능을 가지고 있는데 무엇보다 비타민 D 성분 함량이 매우 높아 칼슘에 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하고 아이들의 성장에 많은 도움을 준다. 1. 뼈 건강과 아이들 성장 표고버섯은 성장기 아이들에게 좋다. 표고버섯에 함유되어 있는 비타민 D성분이 칼슘에 흡수를 도와주어 뼈를 튼튼하게 성장하게 도와준다. 그러나 비타민 D성분은 표고버섯에는 거의 없고 말린 표고버섯에 많이 함유되어 있다. 2. 변비 표고버섯은 장 운동을 촉진하는 효능을 가지고 있다. 때문에 변비를 개선하는데 좋은 효과가 있다. 3. 고혈압 예방 표고버섯에는 레시틴이라는 성.. 2023. 10. 4. 포도즙 효능 5가지 포도즙 효능 5가지 포도즙 포도즙은 배즙과 사과즙, 양파즙과 함께 많은 사람들이 찾는 식품이다. 포도즙은 특유의 상큼한 단맛이 있어 거부감이 없고 먹으면 다양한 효과를 볼 수 있다. 특히 기침에 좋아 친식이나 기관지 질환에 효과가 좋다. 아침에 일어나서 한잔씩 꾸준히 먹으면 기관지 질환은 물론 허한 몸을 튼튼하게 해주는 효능을 볼 수 있다. 1. 혈액 정화 포도즙은 혈액을 정화하는 효능을 가지고 있다. 때문에 빈형에 좋고 피를 맑게 해 주어 혈관계 질환인 고혈압, 동맥경화증에 좋은 효과를 보인다. 포도즙은 혈관 내에 노폐물인 콜레스테롤을 제거하여 혈압을 정상으로 만들어준다. 2. 피부 미용 포도즙은 피부의 기미와 여드름을 제거해 주는 효과가 있다. 또한 혈액순환을 원활하게 해 주어 피부의 혈색을 맑게 해.. 2023. 10. 4. 행복감 높이는 방법 4가지 행복감 높이는 방법 4가지 다들 행복하신가요? 아니면 행복하다고 느껴지시나요? 얼마나 자주 행복함을 느끼나요? 너무 바쁘고 휴대폰에 중독되어 하루하루 의미 없이 살아가는 사람들이 많다. 이런 와중에 행복을 느낀다는 것은 어려운 일이다. 또한 일에 치이고 사람에 치이고 여기저기 치이다 보니 사는 것 자체가 힘들다. 그럼 어떡해야 행복감을 느낄 수 있을까? 다행히 사람은 호르몬에 영향을 받는다. 호르몬 수치를 변화시키는 것으로 어느 정도 행복감을 증폭시킬 수 있다. 행복감은 '행복호르몬'인 세로토닌 수치의 영향을 받는다. 세로토닌은 우리 감정을 조절하고, 식욕, 수면, 학습, 인지력, 기억력 등의 뇌 기능에도 관여하는 신경전달물질이다. 그럼 오늘은 행복함을 높이는 방법에 대해서 알아보자! 1. 마사지 한 연.. 2023. 10. 3. 토사자 효능과 복용 시 주의사항 토사자 효능과 복용 시 주의사항 토사자 토사자는 새삼이라고 하는 약초의 일종이다. 토사자는 약초전문가가 아닌 사람들에게는 생소한 약소이다. 토사자는 금선초, 토사실, 화염초 등의 이름으로 불리기도 한다. 토사자는 과학계에서는 주목받지 못해 특정한 연구결과에 따른 효능은 찾기 어렵지만 한방에 기록에서는 효능을 찾아볼 수 있다. 1. 정력 토사자는 별록에서 살을 찌우고 성기능을 강화한다고 나와있다. 또한 정액을 더하는 효능이 있어 남성에 성기능 향상에 도움을 준다. 여기서 중요한 것은 해당 기록은 과학적으로 알아내기 어려운 점이 많다는 것이다. 그러나 혈액순환에 도움이 되어 정력에 좋다는 기록이 남아있다. 2. 신장 건강 토사자는 신장을 강화하고 소변이 시원하지 않은 증상을 치료하는 효과를 가지고 있다. 견.. 2023. 10. 3. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 135 다음 LIST
