전체 글511 절대로 해서는 안 되는 "식후땡" 행동들 절대로 해서는 안 되는 "식후땡" 행동들 식사를 먹은 뒤 무심코 하는 행동이 의외로 건강을 해칠 수 있다. 대표적으로 바로 눕는 행동은 좋지 않다. 위에 음식물이 들어간 상태에서 누우면 중력 탓에 음식물이 위에서 식도록 역류하여 지속되면 역류성 식도염에 걸릴 수 있다. 건강한 식습관을 위해서는 무엇을 언제 얼마나 먹을지 생각해야 하고 식사를 할 때에도 마음을 쓰며 먹는 것이 좋다. 평소에 무의식적으로 소화에 도움이 되지 않는 행동들을 한다. 오늘은 식사 후에 절대로 해서는 안 되는 행동들에 대해서 알아보도록 하자! 흡연 밥을 먹은 후에 담배를 피우는 것은 흡연자들에게는 국물과 같다. 식후에 흡연하면 담배에 단맛을 내는 페릴라르틴 성분이 몸에 더 잘 흡수되어 담배가 더 맛있게 느껴진다. 하지만 페릴라르틴은.. 2023. 9. 9. 식초 효능 6가지 식초 효능 6가지 식초 식초는 과일 등을 발효시켜서 양조한 식품이다. 식초는 신맛으로 입맛을 돋워 줄 뿐 아니라 피로해소와 미용에 탁월한 효과를 가지고 있다. 식초는 그냥 먹으면 안 된다. 위가 상할 수 있기 때문이다. 식초를 먹을 때에는 요리를 할 때 같이 넣어서 먹는 것이 좋다. 1. 유기산 유기산은 효소로 인체에 아주 좋은 효능을 가지고 있다. 식초는 초산을 주성분으로 하는데 초산은 해독작용과 인체에 필요한 탄소 성분을 함유하고 있다. 유기산이 인체에 유입되면 음식물을 먹을 때 영양소의 파괴를 예방할 수 있다. 식초는 영양분이 보다 인체에 골고루 활용되게 촉매로서 작용한다. 2. 변비 예방과 치료 식초는 특유의 강력한 살균력으로 장을 살균하기 때문에 변비 예방과 치료에 효과가 있다. 장에 있는 부패.. 2023. 9. 9. 쇠비름 효능 7가지 쇠비름 효능 7가지 쇠비름 쇠비름은 흔하게 볼 수 있는 약초이다. 많은 사람들이 쇠비름의 효능을 알지 못해서 단순한 잡출로 여기고 있다. 쇠비름은 동양의학에서는 오래전부터 약초로서 사용되어 왔다. 쇠비름은 자생력이 매우 뛰어나며 다양한 효능이 있다. 효능 중에 특히 신경쇠약에 매우 좋다. 1. 정신질환 쇠비름은 신경세포를 강화시켜 주는 효능이 탁월하다. 오메가-3가 많이 함유되어 있어 정신분열증 등의 정신질환은 물론 스트레스와 치매 예방에도 좋은 효과를 가지고 있다. 2. 아이들 행동장애 쇠비름은 주의력 결핍과 과잉행동장애를 치료해 주는 효능이 있다. 마음을 안정시켜 주는 효과가 있어 과잉행동장애가 있는 아이들에게 큰 도움이 된다. 3. 집중력 향상 쇠비름에 함유되어 있는 오메가-3 지방산은 두뇌에 도달.. 2023. 9. 8. 즐겨 마시는 "커피"로 보는 성격 즐겨 마시는 "커피"로 보는 성격 즐겨 마시는 커피는? 어떤 커피를 좋아하고 즐겨 마시느냐에 따라 성격을 파악을 할 수 있다는 영국의 조사결과가 나왔다. 여행을 많이 다니는지, 내성적인 성격을 가지고 있는지 등의 성향을 커피 선택에 따라 엿볼 수 있다는 것이다. 영국 일간지 데일리메일 던킨 도넛 UK가 2,000명의 영국인을 대상으로 설문조사를 실시한 결과를 소개하였다. 가장 좋아하는 커피가 성격에 대해 생각보다 더 많은 것을 나타냈다고 보도했다. 다만 커피와 자신에 대해 주관적인 표현을 선택한 것일 뿐 일반화시키기엔 무리가 있다. 재미로 참고만 하는 것이 좋다. 커피에 따른 성격 헤이즐넛 또는 캐러멜 라떼와 같은 커피를 마시는 사람 중 40%가 스스로 웃기다고 표현했다 모카커피를 즐기는 사람들은 자신을.. 2023. 9. 8. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 128 다음 LIST
