전체 글511 지간신경종 원인과 증상, 진단, 치료 지간신경종 원인과 증상, 진단, 치료 지간신경종 발바닥에 발생하는 신경 압박 증후군의 가장 흔한 형태이다. 발가락 2번째, 3번째 사이 물갈퀴 공간에 주로 발생하고 대개 1번째 , 4번째 발가락 물갈퀴 공간에는 잘 발생하지 않는다. 보행 중 발이 지면에서 들릴 때 발가락으로 가는 신경이 인대와 발바닥 사이에서 반복적으로 눌리면서 발생하는 일종의 신경 포착 증후군이다. 즉 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되면서 두꺼워진 것을 의미한다. 원인 지간 신경종은 여성에서, 특히 중년에서 발생 확률이 10배 정도 많다. 이는 발가락이 과하게 젖혀지는 굽이 높고 볼이 좁은 구두를 신을 경우 발허리뼈 사이를 인대와 발허리뼈 사이에 신경이 눌릴 가능성이 높기 때문이다. 결절종 활액 낭포 지방종 횡 중족 .. 2023. 9. 6. 쑥 효능 8가지 쑥 효능 8가지 쑥 쑥은 옛날부터 단군신화에 등장할 정도로 한국인들에 건강식품으로 주목받아왔다. 쑥은 백가지 효능이 있다고 알려져 있다. 쑥에는 무기질과 비타민이 다량 함유되어 있기 때문에 영양소의 보충에 좋을 뿐 아니라 비타민도 함유되어 있어 피부미용 와 다이어트는 물론 성인병예방에도 탁월한 효과가 있다. 1. 불규칙한 생리와 생리통 쑥은 여성 자궁에 아주 좋은 효능이 있다. 쑥에는 자궁을 따뜻하게 하고 생기 있게 해 주기 때문이다. 또한 불규칙한 생리를 하는 여성들에게 치유를 도와주고 생리통을 완화해 주는 효능을 가지고 있다. 2. 변비 쑥은 소화작용을 원활하게 해주는 효능이 있어 변비에 좋다. 쑥을 달여서 지속적으로 마시면 변비를 치료하는 효과를 볼 수 있다. 뿐만 아니라 설사에도 좋은 효능이 있다.. 2023. 9. 6. 수삼 효능과 주의사항 수삼 효능과 주의사항 수삼 수삼은 건조해서 홍삼을 만들기 전의 상태를 말한다. 즉 인삼을 밭에서 수확한 직후를 수삼이라고 한다. 알고 보면 인삼, 수삼, 홍삼이 모두 같은 종자라고 보면 된다. 하지만 각각 효능이나 먹는 법의 차이가 있다. 건조상태에 따라서 영양소의 파괴와 생성의 차이가 존재하기 때문이다. 수삼은 흔히 삼계탕을 끓일 때에 많이 넣는 편이다. 면역력 강화 삼을 먹는 이유 중 하나는 사포닌 성분 때문이다. 사포닌 성분은 면역력을 강화하는데 좋은 효능을 가지고 있다. 수삼을 가열하지 않고 생으로 먹는 게 가장 많은 사포닌을 섭취하는 방법이다. 최근에는 인삼의 몸통 부분에서 진산이라고 부르는 또 다른 면역력 강화 성분을 발견되었다고 한다. 성인병 예방 성인병이 발생하는 주요한 원인은 면역기능 저.. 2023. 9. 5. 혈압 낮추는 법 7가지 혈압 낮추는 법 7가지 혈압 동맥을 깨끗하게 하고 심장을 튼튼하게 하려면 혈압을 건강한 범위로 유지해야 한다. 혈압은 120/80mmHg 미만이면 건강한 것으로, 130/80mmHg 이상이면 고혈압 전단계로 간주한다. 고혈압은 혈압이 130/80mmHg 이상으로 지속적으로 상승할 때 발생한다. 여성의 고혈압을 유발하는 가장 큰 요인은 폐경기에 발생하는 호르몬 변화이다. 혈관이 유연하고 열린 상태를 유지하도록 해주는 에스트로겐이 나이가 들어 줄어들면서 혈관 변이 딱딱해질 수 있다. 이렇게 되면 심장은 혈액을 계속 흐르게 하기 위해 더 열심히 펌프질 하게 되고 이 과정에서 혈압은 높아진다. 1. 하루 두 잔 오렌지 주스 마시기 한 연구에 따르면 비트 주스 한 컵을 마시거나 비트 뿌리 분말 한 숟갈을 아침 스.. 2023. 9. 5. 이전 1 ··· 59 60 61 62 63 64 65 ··· 128 다음 LIST
