전체 글538 영지버섯 효능 6가지 영지버섯 효능 6가지 영지버섯 영지버섯은 오래전부터 약용으로 사용되어 온 버섯이다. 본초강목과 동의보감에 영지버섯에 효능에 대한 언급이 기록되어 있다. 영지버섯은 오래 기간 입증되어 온 효능 덕분에 버섯 중에 유독 약용이라는 별칭이 생겼으며 썩은 그루터기에 자연상태로 자생한다. 1. 혈관계 질환 영지버섯은 혈압을 조절하는 효능이 있다. 뿐만 아니라 콜레스테롤을 억제하는 효과도 있다. 혈관 질환은 혈관에 콜레스테롤이나 노폐물이 쌓여서 혈압이 상승하면서 나타나는 질환인데 영지버섯은 이 부분을 원천적으로 예방해 준다. 동맥경화, 고혈압, 저혈압에 특히 큰 도움이 된다. 2. 간 영지버섯은 간이 나쁜 사람들에게 특효약이라고 할 수 있다. 영지버섯에는 간의 해독기능을 높여주고 지방의 축적을 줄여주며 간세포의 재생.. 2023. 9. 12. 어성초 효능 6가지 어성초 효능 6가지 어성초 어성초에는 다양한 효능이 있다. 효능 중에 특히 여드름과 아토피성 피부염에 탁월하며 살균력이 강하여 항균 작용이 뛰어나다. 어성초란 이름은 손으로 만져보면 물고기의 비린내가 난다 해서 붙여진 이름이다. 어성초는 중국에서 오래전부터 약재로 활용되어 온 식품인데 특히 종기에 사용되었다고 한다. 1. 소변 어성초에 가장 뛰어난 효능 중 하나는 소변을 보기 어려운 사람들에게 좋은 효능이 있다. 어성초는 요로감염증을 치료하는 효과가 있다. 또한 열이 많은 사람들에게 좋으며 이뇨작용을 활발하게 하기 때문에 비뇨기계통 질환에 많은 도움을 준다. 2. 피부질환 예방과 치료 어성초는 여드름과 아토피성 피부질환에 효능이 있다. 여드름이 생겼을 때에 잎을 깨끗이 씻은 뒤 즙을 내서 바르게 되면 피.. 2023. 9. 11. 양파즙 효능 6가지 양파즙 효능 6가지 양파즙 양파즙을 구입해서 드시는 분들이 많다. 양파즙은 독특한 향 때문에 거부감으로 지속적으로 이어가지 힘들어하는 분들이 많다. 그러나 양파즙의 효능에 대해서 알게 되면 생각이 많이 달라질 것이다. 일단 양파즙은 자연식이라 부작용이 없다. 오늘은 양파즙 효능에 대해서 알아보자! 1. 기억력 향상 양파즙에는 바슬게트라는 성분이 들어가 있다. 이 성분이 신경세포를 분화하는 과정에서 격화된 신경통로 자극하여 기억력을 좋게 해 준다. 머리를 많이 사용하는 고시생이나 수험생들이 먹게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다. 2. 우울증 치료 양파즙에는 칼륨, 인, 철, 나트륨 등의 무기질이 많이 함유되어 있어 우울증을 치료하는데 도움을 준다. 3. 피부미용 양파즙에는 퀘르세틴이라는 성분이 들어있는데 이.. 2023. 9. 11. 양배추 효능 7가지 양배추 효능 7가지 양배추 양배추는 식이섬유와 영양소가 풍부하게 들어있다. 칼로리가 적고 나트륨 함량이 아주 적은 식품이다. 양배추는 다이어트를 할 때 많이 사용하며 섬유질이 풍부하여 장 건강에 많은 도움을 준다. 또한 스트레스를 풀어주는 효능도 있다. 1. 다이어트 양배추는 다이어트에 매우 좋은 식품이다. 살을 찌게 하는 주된 원인인 나트륨 함량이 적은 반면 포만감은 매우 높고 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문이다. 2. 뼈 건강 양배추에는 칼슘 흡수를 돕는 비타민K 성분이 많이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있다. 때문에 성장기 아이들이나 노인들에게 양배추는 좋은 식품이라고 할 수 있다. 3. 비타민 C 양배추에는 비타민 C 가 다량 함유되어 있어 노화예방, 두뇌발달, 혈관계질환예방,.. 2023. 9. 11. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 135 다음 LIST
