전체 글511 '단호박' 효능 6가지 단호박 효능 6가지 단호박은 미네랄과 각종 비타민뿐만 아니라 섬유질과 탄수화물까지 골고루 갖추고 있는 고급식품이다. 단호박은 무엇보다 맛이 달고 맛있기 때문에 아이들도 아주 잘 먹슨 식품이다. 단호박은 허약체질인분, 성장기인 어린아이, 산모분들에게 좋다. 단호박은 자극적이지 않아서 먹기에 좋으며 아주 풍부한 영양소를 함유하고 있다. 1. 두뇌 발달 단호박에 함유되어 있는 필수 아미노산은 두뇌 발달에 효능이 있어 어린아이의 건강식뿐만 아니라 중년들의 영양식으로 아주 좋다. 또한 단호박은 소화가 잘되어 스트레스와 두뇌활동을 동시에 챙겨야 하는 수험생들과 고시생들에게도 좋다. 2. 잔병치레에 좋다 단호박을 먹으면 점막이 튼튼하게 되어 감기와 같은 기관지 질환에 효능을 볼 수 있다. 또한 단호박은 몸을 따뜻하게.. 2023. 8. 5. 경기도 지도 경기도 지도 정의 1872년 (고종 9) 경기도 각 부(府)·목(牧)·군(郡)·현(縣)에서 경기감영에 그려 올린 지도 내용 경기도지도는 1872년에 전국 군현지도집 편차사업의 일환으로 제작되었다. 서울대학 규장각한국연국원에 소장되어 이쓴 [1872년 군현지도] 중 경기도 부분에 해당한다. 경기도지도는 각 군현에서 자체적으로 완성되었기 때문에 지도마다 표현 양식이 일정하지 않다. 다른 도의 지도와 비교하면 산과 물길을 제외하고는 지역에 대한 정가 그림이나 도형보다는 주로 글로 설명된 지도가 많았다. 경기도 대한민국에서 가장 인구가 많은 도이자 광역자치단체이다. 지리적으로 서울특별시, 인천광역시와 접하고 있으며 해당 두 개 특별시와 광역시와 함께 대한민국의 수도권을 이루고 있다. 대한민국 전체에서 가장 인구.. 2023. 8. 4. '식곤증' 원인과 해결 '식곤증' 원인과 해결 식사 후 피곤함을 느끼는 식곤증은 기본적인 생리현상이다. 따라서 식사 후 피곤해지는 경향은 잘못된 것은 아니다. 다만 이러한 자연스러운 반응이 악화되어 식사 후에 업무나 생활에 영향을 미친다면 이야기는 달라진다. 오늘은 식사 후 피곤함에 대해서 알아보자! 과식 피하기 식사 후 피곤해지는 이유는 식사량이 지나치게 많은 것이 일반적인 원인이다. 편안하게 포만감을 느낄 때 식사를 중단하지 않고 과식하는 사람들이 있다. 아침을 먹지 않았을 때도 과도한 공복감 때문에 식욕을 조절하기 어려워 과식을 할 수 있다. 미국 영야 및 영양학 아카데미의 줄리에 스테판스키 대변인은 '식사 후 매우 피곤한 사람들은 식사 속도를 늦추고 과식하지 않을 정도로 식사량을 조금씩 줄이는 것이 좋다'라고 권고했다... 2023. 8. 4. 단풍마 효능 5가지 단풍마 효능 5가지 단풍마는 마과에 속하는 덩굴풀의 일종으로 흔히 개울가나 산기슭에서 찾아볼 수 있다. 상대적으로 우리나라 각지에서 흔하게 볼 수 있는 마 이다. 단풍마는 특히 고혈압과 동맥경화에 좋은 치료약으로 민간에서 사용해 온 약재이다. 단풍마에는 다양한 종류의 사포닌 성분도 함유되어 있다. 1. 피부 발진 단풍마는 지나치게 높은 피의 열을 내리는 효능이 있어 피부 부분에 열이 증가함으로써 피부가 헐어서 생긴 발진을 치료하는 데 좋다. 2. 혈관계 질환 예방 단풍마는 한방에서 어혈이 엉키어서 생기는 동맥장애를 치료하는 데에 사용한다고 기록되어 잇다. 보통 혈압을 인위적으로 낮추게 되면 신장이나 심장의 기능에 문제가 생길 수 있는데 단풍마는 부작용이 거의 없으며 혈압을 정상화시키는 효능은 탁월하고 유.. 2023. 8. 4. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 87 ··· 128 다음 LIST
