양파즙 효능 6가지

양파즙 효능 6가지

 

양파즙

양파즙을 구입해서 드시는 분들이 많다. 양파즙은 독특한 향 때문에 거부감으로 지속적으로 이어가지 힘들어하는 분들이 많다. 그러나 양파즙의 효능에 대해서 알게 되면 생각이 많이 달라질 것이다. 일단 양파즙은 자연식이라 부작용이 없다. 오늘은 양파즙 효능에 대해서 알아보자!

1. 기억력 향상

양파즙에는 바슬게트라는 성분이 들어가 있다. 이 성분이 신경세포를 분화하는 과정에서 격화된 신경통로 자극하여 기억력을 좋게 해 준다. 머리를 많이 사용하는 고시생이나 수험생들이 먹게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다.

2. 우울증 치료

양파즙에는 칼륨, 인, 철, 나트륨 등의 무기질이 많이 함유되어 있어 우울증을 치료하는데 도움을 준다.

3. 피부미용

양파즙에는 퀘르세틴이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 자외선을 차단하고 활성화산소를 제거하여 항노화 효과에 탁월하다. 또한 양파는 혈액을 정화해 주기 때문에 피부미용에도 좋은 효과를 가지고 있다.

4. 항산화효과

양파 속의 알린 성분에는 항산화 효과를 가지고 있다. 양파를 먹으면 알린 성분이 식중독 원인균인 살모넬라 대장균을 죽여준다. 또한 각종 암 예방에 도움을 준다.

5. 전립선 질환 예방

양파즙에 함유되어 있는 셀레늄은 전립선 질환을 예방하는데 많은 도움을 준다.

6. 다이어트

양파즙에 함유되어 있는 황화아릴 성분이  몸에 들어가면 알리신이 되는데 이 성분은 체내에 열을 촉진시켜 신진대사를 활성화시켜 주어 에너지 소모를 도와주어 다이어트에 많은 도움을 준다.