전체 글537 "냉이"의 효능 "냉이"의 효능 냉이는 들판에서 손쉽게 볼 수 있는 나물이다. 냉이는 양년에 버무려서 먹어도 좋고, 국을 끓일 때 사용하면 냉이의 특유의 은은한 향기가 어우러져서 맛이 좋다. 냉이는 해독, 당뇨병 등 다양한 효능이 있다. 지혈작용 냉이는 출혈을 멈추게 하는 효능이 있다. 코피는 물론 월경과다, 산후출혈, 안질, 토혈 등에 좋다. 또한 생리통에 특히 좋다. 비뇨기계 질환에 좋다 냉이는 비장을 강화시켜 주는 효능이 있다. 때문에 이뇨기에 좋다. 특히 소변을 보기 어려운 사람들에게 냉이는 좋은 효과가 있다. 고혈압 냉이에는 다량의 칼슘과 철분이 함유되어 있고 비타민도 풍부하기 때문에 혈압을 정상수치를 만들어 주는 효과가 있다. 특히 잦은 음주나 인스턴트식품, 짠 음식으로 인한 혈압이 높아진 사람들이 냉이를 꾸.. 2023. 7. 27. '스트레스'로 인한 특이반응들 '스트레스'로 인한 특이반응들 피로와 졸음 강한 스트레스를 받으면 피로가 파도처럼 밀려온다. 자신도 모르게 코를 골면서 낮잠에 빠져 깜짝 놀란 적이 있을 것이다. 스트레스와 피로를 휴식으로 풀어보려는 신체적 충동일 확률이 높다. 피로는 세 가지 형태로 나타난다. 친구와 말싸움을 하고 난 후와 같은 '감정적', 먼 거리를 달린 뒤 몸에 퍼지는 '물리적' , 직장에서 마라톤 회의를 마치고 에너지가 방전된 '인지적' 피로로 나누어진다. 낮잠은 스트레스와 피로에 좋을 수 있다. 하지만 낮잠의 종류를 가릴 줄 알아야 한다. 활력을 되찾아주는 잠깐 동안의 ' 생산적인 낮잠'과 수면을 심리적인 목발처럼 의존하는 '비생산적 낮잠'의 차이를 분명히 구별해야 한다. 피로가 계속 쌓여 늦잠을 자고 정신적 고통을 느낀다면 치.. 2023. 7. 26. '국화차' 효능, 아토피, 노화 '국화차' 효능, 아토피, 노화 국화차는 머리와 눈을 맑게 해 주기 때문에 수험생분들이나 일에 지친 직장인들에게 아주 좋은 식품이다. 국화차는 몸이 냉한 사람들 따뜻하게 해주는 효능이 있기에 손발이 찬 분들이 마시면 특히 좋다. 또한 국화차는 숙취해소에도 좋고 독성이 없어 남녀노소 누구든 복용하면 좋다. 오늘은 국화차 효능에 대해 알아보자! 혈관계 질환 국화차는 혈관 내의 유해 콜레스테롤을 녹여주는 효능이 있어 혈관계질환에 탁월하다. 고혈압, 동맥경화증 등의 혈관계 질환은 심장마비 등의 증세를 만들 수 있는데 이러한 증세들도 완화 및 치료하는데 매우 효과적이다. 국화차는 다수의 성인병에도 아주 좋은 식품이다. 해독작용 국화차는 체내에 해독작용을 한다. 수은 등의 중금속을 배설해 주는 효능이 있어 몸속에 .. 2023. 7. 26. 아이들 피서지 '안전사고' 대처방법 아이들 피서지 '안전사고' 대처방법 여름방학을 맞아 아이들과 함께 피서를 떠나는 부모와 보호자들이 늘어나고 있는 현재 안전사고나 응급상황에 특히 신경을 써야 한다. 중구난방으로 뛰어노는 아이들은 각종 사고나 부상 위험에 많이 노출되어 있다. 오늘은 안전사고 대처에 대해서 알아보도록 하자! 피나는 깊은 상처는 응급실로 살이 찢어질 정도의 상처(열상)는 출혈도 많고 때로는 피부 속의 근육과 인대 등도 밖으로 보일 수 있어 보호자나 어린아이가 겁을 먹기 쉽다. 상처의 정확한 부위를 확인 후 거즈를 덮고 손으로 눌러 지혈해야 한다. 열상은 대부분 상처를 봉합해야 하기 때문에 빠른 시간에 응급실에 가야 한다. 피와 삼출물(진물)이 말라 붙으면 미지근한 물로 부드럽게 마사지하듯 씻어주는 것이 좋다. 지저분한 상처라.. 2023. 7. 26. 이전 1 ··· 93 94 95 96 97 98 99 ··· 135 다음 LIST
