"냉이"의 효능

"냉이"의 효능 

 

냉이는 들판에서 손쉽게 볼 수 있는 나물이다. 냉이는 양년에 버무려서 먹어도 좋고, 국을 끓일 때 사용하면 냉이의 특유의 은은한 향기가 어우러져서 맛이 좋다. 냉이는 해독, 당뇨병 등 다양한 효능이 있다.

 

지혈작용

냉이는 출혈을 멈추게 하는 효능이 있다. 코피는 물론 월경과다, 산후출혈, 안질, 토혈 등에 좋다. 또한 생리통에 특히 좋다.

비뇨기계 질환에 좋다

냉이는 비장을 강화시켜 주는 효능이 있다. 때문에 이뇨기에 좋다. 특히 소변을 보기 어려운 사람들에게 냉이는 좋은 효과가 있다.

고혈압 

냉이에는 다량의 칼슘과 철분이 함유되어 있고 비타민도 풍부하기 때문에 혈압을 정상수치를 만들어 주는 효과가 있다. 특히 잦은 음주나 인스턴트식품, 짠 음식으로 인한 혈압이 높아진 사람들이 냉이를 꾸준히 먹을게 되면 효과를 볼 수 있다.

눈 건강

냉이는 눈이 피로하거나 충혈이 발생할 때 먹으면 좋다. 냉이에는 카로틴의 함량이 많아 시력을 보호하는데 효과적이다.

변비

냉이는 장의 해로운 균을 해독시켜 주는 효능이 있어 변비에 탁월한 효과가 있다. 변비는 장속에 대장균에 의해서 발생하는데 냉이는 이러한 대장균을 제거하는 효과가 있다.