감사하는 마음에 민들레 효능

감사하는 마음에 민들레 효능

 

민들레

양지바른 초원이나 들판, 길가, 공터 등에서 쉽게 볼 수 있는 여러해살이 풀이다. 줄기는 없으며 잎은 밑동에 뭉쳐 나와 옆으로 방사형으로 퍼져 지면을 따라 납자하게 붙어 자라는데 잎몸은 깊게 갈라지고 가장자리에 큰 톱니가 있다.

민들레를 먹어도 되는 의문을 가진 분들이 매우 많다. 그러나 민들레의 효능이 과학적으로 증명이 되면서 민들레 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 민들레는 먹으면 말 그대로 약이 될 정도로 큰 효능을 가지고 있다. 

유선염과 유방암

유선염과 유방암으로 민들레를 복용하는 분들에게는 즙으로 먹는 것을 추천한다. 민들레는 여러 가지 질병에 효능을 보여준다. 민들레는 유종의 고름을 없애는 힘이 매우 강하기 때문에 산모의 젖을 나오게 하는데 큰 효과가 있다.

 

변비와 만성장염

민들레를 켄 후 뿌리를 말렸다가 가구를 내어 식전에 하루 2번 10g가량 먹게 되면 변비를 치료하는데 효과적이다. 먹기 어려울 때에는 꿀을 첨가하여 먹으면 좋다. 

혈액순환 개선

민들레는 혈액순환을 개선하여 스트레스를 받는 사람들에게 많은 도움을 준다.

 

간 건강

민들레에는 간세포 재생을 도와주고 간 기능을 향상하는 실리마린성분이 들어가 있다. 황달이 있거나 간이 좋지 않거나 또한 콜린이라는 성분이 함유되어 있어 술을 자주 마시는 분들이 꾸준히 먹게 되면 증상이 완화되고 간에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 분해해 주는 효과가 있다.

 

TIP

민들레의 효능을 아주 좋지만 특히 흰 민들레가 가장 좋은 효과를 자랑한다. 민들레는 짠맛이 나기 때문에 생존율이 높다. 그리고 한국 각지에 분포되어 있어 사람들은 민들레의 효능에 관해서 무감각하지만 민들레의 효능을 보면 약초와 같다