거봉 효능

거봉 효능

 

여름이 제철인 거봉은 알맹이가 크고 먹음직스러운 포도에 한 종류이다. 거봉은 큰 봉우리라는 말에서 이름이 지어졌다. 미네라과 비타민, 칼슘, 칼륨, 철분 등 여러 가지 영양소가 풍부하게 들어가 있는 거봉에 대해서 오늘 알아보자!

1. 심혈관 질환 예방

거봉에는 레스베라롤과 폴리페놀, 유기산이 함유되어 있어 혈전 생성을 억제해 주고 혈액순환을 개선해 주는 효과를 가지고 있다. 때문에 심근경색이나 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방해 주는 효과가 있다.

2. 소화

거봉에는 사과산과 구연산이 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 해 주고 위액의 분비를 촉진시켜 주어 소화에 많은 도움을 준다. 또한 위염이나 위궤양 등의 위 질환을 예방하는 데도 효과적이다.

3. 피로 해소

거봉에는 비타민과 칼슘, 칼륨, 철분 그리고 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 몸 안에 신진대사를 도와주고 에너지를 생성해 주는 효과로 몸에 피로를 해소하는데 많은 도움을 준다.

4. 두뇌

거봉에는 레스베라트롤이 함유되어 있어 뇌 혈액에 흐름을 원활하게 해주는 효과를 가지고 있다. 이로 인해 인지능력과 기억력 등등 전반적인 뇌기능을 향상하는데 많은 도움을 준다.

5. 피부 미용

거봉에는 비타민과 폴리페놀이 함유되어 있어 주름과 잡티, 기미, 여드름 제거해 주고 피부에 탄력 있게 해주는 효과를 가지고 있다.