구기자의 효능, 피로회복, 숙취해소

구기자의 효능, 피로회복, 숙취해소 

 

구기자는 옛날부터 정을 늘리고 양을 돕는다고 해서 강장효과가 탁월한 음식으로 주목을 받아왔다. 옛날 중국에서는 불로장수의 명약으로 알려져 있다. 구기자는 열매를 먹는데 구기자를 먹으면 간이 맑아지고 신장이 튼튼해지는 효능을 볼 수 있다. 또한 숙취해소에도 좋고 아침에 일어나 구기자차를 한잔 마시는 것으로도 젊을 유지하는데 도움이 된다.

 

피로회복

구기자는 자연 강장제 효능을 갖고 있어 구기자를 틈틈이 먹는 것만으로 피로가 회복돼서 공부나 업무에 보다 쉽게 집중할 수 있다. 많은 스트레스를 받으면 공부는 일의 능률이 떨어져 고민하는 사람들에게 좋다.

 

숙취해소

구기자는 특히 숙취해소에 뛰어난 효과가 있다. 구기자에 베타인 성분이 다량으로 함유되어 있다. 미나리의 12 배가량 되며 이 베타인 성분은 알코올을 해독해 주는 효능이 있어 술을 많이 마시고 아침에 일어나 머리가 지끈지끈 아픈 숙취해소에 효과가 뛰어나다.

간에 좋다

구기자는 간기능을 보호하는 작용이 뛰어나 간 기능이 문제인 분들에게 아주 좋다. 특히 잦은 음주로 인하여 간 손상이 심하신 분들의 경우 구기자를 꾸준히 복용하면 간의 알코올을 해독해 주기 때문에 독소를 해독해 주는 간이보다 건강해질 수 있다.

 

각종 성인병 예방

구기자는 피를 맑게 하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어 혈관계 질환에 좋다. 또한 신장과 폐의 기능을 좋게 하기 때문에 신장과 폐에 관련된 성인병 예방에도 탁월한 효능을 보인다.

 

눈을 맑게

구기자는 혈액순환을 원활하게 해 주고 눈으로 공급되는 영양분을  보다 원활하게 공급되도록 도와줘 눈을 맑게 하는 효과가 있어 눈이 침침하신 분들에게 구기자를 꾸준히 드시면 효과를 볼 수 있다.