남녀 모두에게 좋은 '복분자' 효능

남녀 모두에게 좋은 '복분자' 효능

 

복분자 

복분자의 효능은 여성과 남성의 경우가 다른 특징을 갖고 있지만 두 성별 모두 좋은 효능을  가지고 있다. 하지만 부작용이 심할 수도 있기 때문에 조심해야 한다. 복분자의 효능이 뛰어난 것은 분명하지만 주의하면서 섭취해야 도움이 되는 것을 알아야 한다. 자 그럼 복분자의 효능에 대해 알아보자!

남성 정력증진

복분자는 남성 호르몬의 분비를 촉진시켜 성기능을 원활하게 만들어 준다. 복분자는 천연성이다 보니 호르몬에 관한 부작용은 전혀 없다

 

여성 성기능

복분자에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 성분이 많이 함유되어 있어 여성의 성기능에 도움을 준다. 여성 호르몬의 분지는 피부의 노화를 예방하고 인체를 보다 건강하게 만들어 주는데 효능을 가지고 있다. 또한 갱년기 장애를 예방해 주는 효과가 있다.

 

피부 미용

복분자에 주요 효능은 피부미용에 좋다는 것이다. 복분자에 포함되어 있는 비타민은 피부가 윤택해지고 각종 이로운 요소와 호르몬의 분비를 촉진시켜 주어 건강한 피부 미인이 될 수 있게 도와준다.

숙취 해소

복분자에 들어가 있는 비타민A와 비타민C는 숙취를 해소하는데 도움을 준다. 비타민 C는 혈액 내 떠다니는 알코올을 흡착해서 배설해 주는 역할을 해준다.

 

성장에 도움

복분자에는 칼슘이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해 주고 성장호르몬을 분비를 촉진시켜 주는 효능을 가지고 있다. 또한 복분자는 칼로리가 적어 체중변화에 대해서 염려하지 않고 드셔도 된다. 이러한 이유로 다이어트에 좋은 식품이다.

 

복용 시 주의사항

한 번에 많은 양을 먹게 되면 소화 장애가 올 수 있다. 또한 얼굴이 화끈거리거나 체온이 높은 사람은 절대 섭취하지 말아야 한다. 과도한 복분자를 먹는 것은 독이 될 수 있으니 적당량 먹는 것이 좋다.