녹두의 효능 5가지

녹두의 효능 5가지

 

녹두는 한국에서 옛날부터 먹어온 음식이다. 녹두전과 녹두밥 등의 맛은 일품이다. 녹두는 원기를 돋우고 혈색을 좋게 하는 효능이 탁월하다. 또한 열을 내리는 효능이 있다. 녹두죽은 입이 마르고 헐었을 때에 먹으면 효능을 볼 수 있다.

 

1. 피부

녹두에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있는데 비타민 C 성분은 피부미용에 탁월한 효능이 있다. 비타민 C 성분은 우리 몸에 노화를 억제하는 호르몬인 콜라겐의 생성을 촉진하기 때문이다. 녹두는 노화를 물론 탄력 있는 피부를 유지하는데 탁월하다. 또한 피부 질환을 진정시키는 효능이 있다.

2. 혈관계 질환

녹두에 함유되어 있는 비타민 C 성분은 혈관 내의 노패물을 녹여서 배설해 주는 효능이 있어 혈관계 질환에 좋다. 녹두는 고혈압과 동맥경화증 등의 혈관계 질환은 물로 혈관이 막혀 발생하는 심장병 등의 성인병과 합병증을 예방하는데 좋다.

 

3. 해열 작용

녹두는 해열제로서 탁월한 효능이 있어 열사병 등에 의해서 열이 많이 나는 사람들에게 아주 좋다. 하지만 녹두를 먹을 때는 저혈압과 냉증에 노출되어 있는 분들은 피하는 게 좋다. 녹두는 찬 음식이기 때문이다.

4. 진정 효능

녹두는 마음과 몸을 진정시켜 주는 효능이 있다. 녹두를 즙을 내어 먹으면 토사곽란에 효력이 있다고 한다. 또한 정신을 맑게 되는 효능이 있어 공부나 일 등을 하면서 스트레스로 인하여 능률이 오르지 않는 사람들에게 좋다

5. 숙취 해소

녹두는 술을 드신 후 구역질과 속아픔 그리고 어지러움증을 해소한데 아주 좋은 효과가 있다. 녹두는 특히 주독을 해독해 주는 효능이 탁월하다.