다크서클 없애는 법

다크서클 없애는 법

 

다크서클은 눈 밑이 어둡게 보이는 증상들의 통칭을 말한다. 눈 주위에 장기간의 습진 반응으로 이차적인 색소침착이나 피부멜라닌 색소 증가, 눈 밑 잔주름 및 눈 밑 지방 등으로 생기게 된다. 이러한 다크서클을 완화하고 없애는 방법에 대해서 같이 한번 알아보자!

 

1. 수면

다크서클은 잠을 충분하게 자지 못하는 경우 쉽게 나타나게 된다. 다들 알고 있듯 수면은 우리에게 정말 많은 도움을 준다. 하루에 7~8시간 수면을 통해서 다크서클을 없애고 우리에 몸을 건강하게 만드는데 정말 좋은 방법이다.

2. 술과 담배

술과 담배는 몸에 정말 해롭다는 것은 누구나 알고 있을 것이다. 늦게까지 술을 마시게 되면 피로가 누적되어 모세혈관이 확장과 수축을 반복하게 되어 피부에 좋지 않은 영향을 준다. 흡연 역시 혈액순환 장애와 혈관손상이 발생하여 피부는 물론 다크서클을 악화하게 된다. 다크서클을 없애고 싶다면 술과 담배를 끊는 것이 필수라는 것을 알면 될 것이다.

3. 티백

주위에서 쉽게 구할 수 있는 녹차 티백을 이용하여 다크서클을 완화하고 없애수 있다. 녹차 티백을 물에 담가서 냉장고에 보관 후 꺼내어 양쪽 눈에 10분 정도 올려두면 된다. 이러한 원리는 카페인이 혈관을 수축시켜 주어 혈류를 감소시켜 다크서클을 완화해 주는 데 있다.

4. 물

물은 우리 몸에 없어서는 안 되다는 것을 모르는 사람은 없다. 물은 다이어트는 물론이고 우리 몸에 여러 가지 많은 도움을 주는데 다크서클 역시 없애는데 많은 도움을 준다. 물을 꾸준히 마시는 것만으로 다크서클을 없앨 수 있으니 다들 물을 꾸준히 마시기 바란다.

5. 다크서클에 음식

다크서클에 좋은 음식에 대표적은 것은 브로콜리, 연어, 당근 등이 있다. 브로콜리에 함유되어 있는 비타민A는 혈액을 맑게 해 주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해주는 효과를 가지고 있다. 연어에는 오메가-3 지방산과 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 혈관 질환 개선에 도움을 주어 다크서클을 개선하는데 도움을 준다. 당근은 신진대사를 도와주고 혈액순환을 원활하게 하여 모세혈관을 강화하고 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식이다.




* 본 내용은 코미디닷컴을 참고하여 작성하였습니다.