대추 효능 (불면증 치료, 이뇨 작용, 노화예방....)

대추 효능 (불면증 치료, 이뇨 작용, 노화예방....)

 

대추

대추는 과잉보다 약으로 많이 인식되어 있는 식품이다. 대추는 특유의 단맛으로 맛있게 먹을 수 있다. 대추에는 비타민과 탄수화물의 함량이 높고 다른 약재를 완충시켜 주는 효능이 있다. 또한 대추차는 마음을 안정시켜 주는데 탁월하여 수험생과 업무에 지친 직장인들에게 아주 좋다.

호흡기 질환 예방 및 치료

대추는 호흡기 질환에 효능이 탁월하다. 특히 감기에 좋다. 대추에는 면역력을 증강시켜 줄 뿐 아니라 기침을 낫게 하고 내장을 보호해 주는 효과가 있다.

 

불면증 치료

대추씨에는 신경을 이완시켜 주는 효능이 있어 불면증에 아주 좋다. 대추는 천연 수면제라고 한다. 때문에 스트레스 등으로 인하여 신경이 곤두서서 잠이 오지 않는 사람들에게  씨를 빼지 않은 대추차를 만들어 마시면 효과를 볼 수 있다.

근육의 긴장 완화

대추는 근육에 긴장을 풀어주는 효능이 있어 근육경직이나 경련 등에 좋다 또한 염증 치료에도 탁월하여 관절염이나 류머티즘에 효과적이다.

 

이뇨작용

대추는 신장을 강화시켜 주기 때문에 이뇨에 효과적이다. 소변으로 노폐물이 원활하게 배설되기 때문에 숙취해소는 물론, 혈관계 질환에도 좋다. 하지만 마른 사람에게는 도움을 주지 못한다.

 

여성 냉증 치료

대추는 성질이 따뜻한 식품이다. 오래전부터 냉증치료제로 사용해 왔다. 대추차는 냉증에 좋고 몸을 따뜻하게 해서 혈액순환을 원활하게 해 주어 남성보다는 여성에게 인기 많다.

항암효과

대추에 함유되어 있는 비타민, 플라보노이드, 식이섬유, 미네랄 등은 항앙효과에 효능이 있다. 대추에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 체내 유해 활성화 산소를 배설하기 때문에 암을 예방하는 효과가 있을 뿐 아니라 대추에 함유되어 있는 식이섬유는 발암 물질을 흡착 후 배설하는 효능이 있다.

 

노화예방

대추에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 노화의 주요 원인인 활성화산소를 분해해서 제거해 주는 효과가 있어 노화 예방에 매우 좋다. 또한 여성에 갱년기에도 효과적이다.